Volleyball übungen

- 1 Verteidiger startet hinter der toten Linie - C spielt einen hohen Ball ins Feld - 1 kommt herein und spielt mit der Rückhand zu S - S stellt sich rückwärts zu 4 auf - Angriff geradeaus, Angreifer bekommt den Ball - 1 wird Angreifer und 2 Verteidiger VARIATION: Mit Block,

dann mit Mittelstürmern und dann mit Außenstürmern

Mit dieser Übung lernen die Spieler, "intelligent" zu spielen. einfach über das Netz oder in die hinteren Ecken

• Passanten auf Position 5 und 6
• Angreifer auf der linken Vorderseite
• sv an Position 2-3
• Trainer wirft Ball an Passanten
• Passgeber gibt Pass an SV an Position 2/3
• SV spielt den Ball BH zum linken Vordermann
• Es gibt einen Zwei-Mann-Block
• Fänger auf der gegenüberliegenden Seite
• auf dem anderen Feld befinden sich 5 Reifen
  • 1 in allen Ecken des Spielfeldes und 1 in der Mitte des Spielfeldes
• Spieler läuft hinein und versucht, den Ball in den Reifen zu spielen
• wenn erfolgreich, haben SV UND SPIELEReinen Punkt
• Wenn der Ball geblockt wird, haben die Blocker einen Punkt.
• Veränderung nach 10 Angriffen

Nach 10 Minuten machen wir es schwieriger:

* Ein Block wird hinzugefügt, der Außenspieler schließt den Block diagonal ab (linke Hand am Arm des Angreifers).

* Der Blocker erhält ebenfalls Punkte (Ballberührung = 1, Blocktötung = 2).

Eine Übung für den Angreifer. Der Angreifer muss unmittelbar nach einem Block zum Angriff bereit sein.

Zunächst die Mittelstürmer. Am Netz stehen der Spielmacher (S) und ein Hauptblocker (1) bereit zum Blocken, daneben steht der Trainer (T) oder ein Spieler mit einem Ball. Im hinteren Teil des Spielfelds stehen drei Verteidiger (4, 5 und 6).

• Der Trainer trifft den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
• Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
• Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
• 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
• S gibt eine Einstellung zu 1.
• 1 schmettert den Ball
• 1 holt den Ball zurück.
• 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)

Dann die Außenstürmer, die zur Abwechslung mal über rechts angreifen werden. Der Spielmacher (S) steht in der Mitte und der Außenverteidiger (1) steht auf der rechten Seite. Neben ihnen stehen der Trainer (T) und die Verteidiger (4, 5 und 6).

• Der Trainer trifft den Ball, woraufhin 1 und S gemeinsam blockieren.
• Während des Blocks schmettert der Trainer den Ball auf 4, 5 oder 6.
• Sobald 1 nach dem Block wieder auf dem Boden ist, bewegt sich 1 rückwärts zum Angriffslauf.
• 4, 5 oder 6 verteidigen den Ball.
• S gibt eine Einstellung rückwärts zu 1.
• 1 schmettert den Ball
• 1 holt den Ball zurück.
• 2 nimmt den Platz von 1 ein (1,2 und 3 drehen sich)