Volleyball übungen

• Der Angriff kommt von rechts
• Der Mittel- und Diagonalblock, der Außenangreifer kommt zur Mitte, der Oberangreifer kommt nach vorne
• Der Trainer schlägt den Ball, wir gehen auf unsere Position und verteidigen den Ball gegen den Trainer.
• Wir wechseln jeweils einen Platz.
• Die übrigen Spieler verteidigen sich selbst und legen den Ball in den Wagen.

Aufschlag von der anderen Seite des Spielfelds

Die Spieler geben den Ball abwechselnd an die Position 2/3 weiter (es gibt ein paar Fänger).
Der Fänger fängt den Ball auf und bringt ihn zurück zum TR --> dann beginnt er wieder mit dem Aufschlag.

Rotation: Zuspieler --> Fänger --> Ball zu TR --> Aufschlag

• Der Trainer wirft aus dem Netz:
  • 3 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
• Trainer schlägt Ball, 3 Spieler stehen auf und Trainer greift an Einer aus dem Trio verteidigt, Nr. 2 stellt sich auf und Nr. 3 greift an
  • dann die nächsten 3 Teams

Links und rechts an einer Seite des Netzes eine Reihe von Angreifern, Spielmacher auf fester Position (rechts vorne), Zuspieler links hinten, drei Blocker auf der anderen Seite des Netzes (rechts vorne, Mitte und links vorne).Drei Blocker auf der anderen Seite des Netzes (rechts vorne, Mitte und links vorne).

Ball wird von der gegenüberliegenden Seite zum Passer geworfen, Pass zum SV, abwechselnd zu den Angreifern aufgestellt; der zweite Blocker darf nicht gehen, bevor der Ball zum SV geworfen wurde.Der Mittelblocker darf den Platz erst verlassen, wenn der Satz zu Ende gespielt ist.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Position der Hände (gedreht auf Position 6); Platzierung der Arme über dem Netz (Blockieren des Balls)
• springen, nachdem der Angreifer gesprungen ist
• Zentraler Spieler verbindet sich gut; Außenblocker setzt den Block von außen nach innen (nie umgekehrt)

Passformation von 3 Personen auf einer Seite des Netzes, 4. Spieler fängt und zählt. Andere Spieler schlagen auf der anderen Seite des Netzes auf.

Aufschlag mit hohem Tempo - 10 Bälle pro Zuspieler müssen gut gepasst werden.

Zwei Teams von 3-4

• laufen.
• den Ball nach rechts abprallen lassen
• Lass den Ball links abprallen

Spielt fanatisch zu zweit.

Blockabwehr mit Tauchgang

• 1 Block zuerst in der Mitte und dann vorne links

• dreht sich nach dem Blocken um und wehrt den Angriff von 3 ab

• verteidigt dann (im Tauchen) den kurzen Ball von 5

• 2 ist die nächste

• Umdrehen

  • 1 zum kurzen Ball

  • 3 bis Sperrung

  • 5 zum Angriff

• Trainer wirft den Ball zum Spielmacher
• Sv gibt dem Angreifer die Aufstellung vor
• Ein Pflichttermin
• Der Block muss von der Außenseite gut aufgestellt werden, und die Mitte schließt sich an.
• V verteidigt den Ball
• Nach 10 Runden

Zwei Gruppen stehen hinter einer Matte.

Ein Spieler springt abwechselnd auf die Matte und läuft zurück, um den nächsten Spieler zu berühren. Dieser Spieler läuft ebenfalls zur Matte und springt darauf, so dass sich die Matte verschiebt.

Die Gruppe, die zuerst mit der Matte die andere Seite erreicht, hat gewonnen.

Das Feld wird mit Hilfe einer Antenne in zwei Teile geteilt. Die Mannschaften werden in zwei gleich große Teams aufgeteilt. Wir spielen ein Spiel bis 10 Punkte.

- Wir spielen die ersten fünf Punkte auf der linken Seite des einen Feldes und auf dem anderen Feld. Die Spieler müssen also diagonal spielen.

- Ab 5 spielen sie geradeaus, 1 Mannschaft muss auf ihr Feld wechseln.

- ab 10 Punkten spielen sie wieder diagonal, aber die andere Mannschaft wechselt.

- ab 15 Punkten spielen sie wieder gerade, aber auf der anderen Seite.

ist es wichtig, dass sie sich die Anordnung der Felder genau ansehen.

Bei der diagonalen Formation müssen die Spieler darauf achten, dass der Ball, wenn sie rechts von der zentralen Antenne stehen, auf der rechten Seite ins Feld fällt. Das gleiche, wenn sie auf der linken Seite sind, dass es auf der linken Seite fallen sollte.

• 3x Hin- und Herlaufen im Läufertempo zum Netz
• 3x Kniebeugen
• 3x Fersen und Gesäß
• 3x hin und her gehen im Doppelschritt zum Netz, dabei mit den Armen winken
• 3x im Querpass zum Netz hin und her laufen (mit den Armen winken)
• 3x hin und her seitlich zum Netz (Arme schwingen)

Teamaufstellung

Der Trainer schlägt auf und wirft den Ball ins Feld, nachdem der Ball zurückgespielt wurde.

Drehung nach 3 Bällen