Volleyball übungen
Dicke Matte gegen das Netz, du triffst die Matte und musst dann den Ball passen
Legen Sie einige Matten an verschiedenen Stellen auf dem Feld aus. Die Kinder müssen sie bedienen.
Hängen Sie das Netz in die unterste Position und lassen Sie die Kinder angreifen. Achten Sie besonders auf den Angriffspass und -schlag!
| Wenn Sie den Gegner mit Ihrem Aufschlag und Angriff unter Druck setzen, werden die Bälle leicht über das Netz kommen. Dann gilt es, diese Bälle gut zu verarbeiten und (schnell) wieder einen Angriff zu starten. Die Verantwortlichkeiten müssen klar sein und von den Akteuren übernommen werden. Es muss klar sein, wer für den einfachen Ball zuständig ist und wer ihn weitergibt. Der Ort, an den der Ball gespielt wird, muss ebenfalls klar sein. Auch die Geschwindigkeit des Rallye-Passes ist wichtig. Vor allem, wenn der Verteiler vorne steht, kann man den Ball etwas schneller ins Netz spielen. Wenn du dich dem Netz näherst, spielst du den Ball etwas höher, damit jeder Zeit hat, sich auf den Angriff vorzubereiten. Die Übung: Der Trainer wirft den Ball in die Sechs. Sie bauen einen Angriff auf. Die Sechser müssen mit dem Rallye-Pass punkten. Der Vierer muss dies verhindern, indem er den Ball abblockt und verteidigt. Die Sechser werden ausgetauscht, wenn sie 5 Punkte haben. Wertung:
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Ein guter Pass ist unerlässlich, um einen Gegenangriff einzuleiten. Deshalb kann sie nicht genug trainiert werden. Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Passspiel.
Auf einer Seite stellen sich zwei Spieler zum Passen auf. Auch auf dieser Seite wird es einen Spielmacher geben. Sowohl der Passgeber als auch der Spielmacher bleiben stehen. Die Server rotieren. Sie bedienen abwechselnd die beiden Passanten. Server 4 beginnt am Netz, wo normalerweise der Außenangriff durchgeführt wird.
Server 1 beginnt mit der Zustellung. Nach dem Gottesdienst geht er zum Netz, um den Gottesdienst nach ihm zu fangen. Sein Aufschlag wird von einem der Passanten abgefangen, der Aufschläger gibt einen Aufbau hoch außen und Spieler vier fängt den Aufbau ab. Spieler 4 geht dann zur Aufschlagposition und Spieler 1 nimmt seinen Platz ein.
Die Übung muss in schnellem Tempo durchgeführt werden. Wenn der Verteiler den Ball spielt, muss der nächste Spieler bereits mit dem Aufschlag beginnen.
Nach 5 Minuten werden Passgeber und Verteiler gewechselt.
Bei einer großen Anzahl von Spielern kann das Spielfeld der Länge nach in zwei Teile geteilt werden.
Drei Personen auf dem Feld, mit einem Fänger am Netz. Der Ball wird über das Netz gespielt, gepasst und gefangen. Derjenige, der gepasst hat, fängt und der Fänger schlägt auf.
Drei Teams. Jedes Trio hat zwei Bälle. Ball 1 muss gespielt werden und Ball 2 muss gepasst werden. Wenn das gut läuft, können Sie Ball 3 ins Spiel bringen.
Zwei Teams. Wir spielen ein Spiel innerhalb von 3 m. Wenn du den Ball berührt hast, musst du zur hinteren Linie laufen, um ihn zu berühren.
Zwei Teams. Die Mannschaften müssen den Ball mit der Unterhand über das Netz spielen. Spieler 1 jeder Mannschaft steht auf dem Feld, wenn ein Spieler gespielt hat, muss er/sie zur hinteren Linie laufen und erst dann kann der nächste Spieler auf dem Feld stehen.
4 gegen 4 bis zur 7-Meter-Linie
Team A schlägt auf, Team B muss versuchen, durch einen harten Angriff zu punkten. Wenn sie dies nicht tun, müssen sie gehen und ihr Platz wird von den anderen 3 Spielern in der Warteschleife eingenommen. Wenn sie erfolgreich sind, dürfen sie bleiben. Wer erzielt die meisten Treffer in Folge? Selbstzählung.
3-Meter ist erlaubt.
Sie müssen darauf hinweisen, dass sie bei der Einnahme ihrer UGP genau sein müssen. Warten Sie lange, bevor Sie starten, reagieren Sie auf die Einstellungen.
Gutes Timing in der Mitte. Für uns bedeutet das, dass wir springen, wenn der Sv den Ball spielt.