Volleyball übungen

• Es gibt drei Matten in einer Ecke des Feldes (eine halbe Halle reicht aus).
• Es gibt zwei Ticker. Die anderen stehen auf einer der Matten.
• Die Markierer versuchen, die anderen Spieler zu markieren.
• Die Spieler versuchen, so oft wie möglich von Matte zu Matte zu laufen. Jedes Mal, wenn ihnen dies gelingt, erhalten sie 1 Punkt.
• Wenn ein Spieler markiert wird, geht der Zähler auf 0 und er muss einen Bauern umwerfen.
• Wenn 5 Bauern umgeworfen wurden, wird die Laufschrift geändert. Dies kann auch nach 1-2 Minuten geschehen, anstatt die Bauern umzuwerfen.
• Welcher Spieler hat die meisten Punkte?

Variation:

• Anstatt die Bauern nach 5 Bauern zu wechseln, können Sie auch die Zeit ändern. Nach 1-2 Minuten können Sie zum Beispiel die Fänger wechseln.
• Anstatt dass jede Matte 1 Punkt ist, kann man auch das Zählen üben: jede Matte ist 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 oder 9 Punkte. Das hängt natürlich vom Alter ab.
• Sie können auch die Anzahl der Ticker (mehr oder weniger) einstellen.

Neben der Technik ist beim Volleyball auch die Kommunikation wichtig. Und beide Aspekte gelten auch für diese Übung. Und auf Situationen, die anders verlaufen als üblich, angemessen zu reagieren. Bei einer solchen Übung kann man sehr gut sehen, wie unterschiedlich die Spieler sind.

• Zunächst beginnen wir mit 5 Minuten Servierzeit für alle.
• Dann beginnt diese Übung

• Drei Spieler stellen sich zum Passen auf (Nummern 3, 4 und 5). Spieler 2 steht am Rand der gleichen Hälfte bereit. Die anderen Spieler stehen mit dem Ball bereit, um auf der anderen Seite aufzuschlagen.
  • Spieler 1 schlägt den Ball auf (und läuft dann sofort zu Spieler 2, der bereits steht).
  • Ein Spieler gibt den Ball ab. Ein anderer Spieler gibt eine Aufstellung. Und der dritte Spieler spielt den Ball über das Netz. Alle drei Spieler müssen den Ball spielen, entweder mit einem Pass, einem Aufbau oder einem Angriff.
  • Wenn der Ball über dem Netz ist, drehen sich die Spieler um: 2 betritt das Feld (wo früher 3 war), 3 geht in die hintere Mitte, 4 geht an die Stelle von 5 und 5 geht an die Aufschlagstelle der anderen Hälfte.
  • Dann kann der nächste Spieler aufschlagen, in der Auslosung ist dies Spieler 8. Etc.

Spielt fanatisch zu zweit.

Blockabwehr mit Tauchgang

• 1 Block zuerst in der Mitte und dann vorne links

• dreht sich nach dem Blocken um und wehrt den Angriff von 3 zurück

• verteidigt dann (im Tauchen) den kurzen Ball von 5

• 2 ist die nächste

• Umdrehen: 1 auf kurzen Ball, 3 auf Blockieren, 5 auf Angriff

Das Aufwärmen

• Die Schüler stehen im Halbkreis auf dem Feld.
• Die Schüler werfen sich den Ball gegenseitig zu.
• Immer an eine andere Person, also nicht an dieselbe Person, von der sie den Ball bekommen haben.
• Wenn ein Junge den Ball auf den Boden fallen lässt, müssen alle Jungen im Kreis herumlaufen.
• Wenn die Mädchen den Ball auf den Boden geworfen haben, müssen alle Mädchen einen Kreis laufen.
  
  
• Zur Abwechslung kannst du mehr Bälle einwerfen, damit das Spiel schneller geht und sie öfter rennen müssen.

Sie können den Schülern auch die Zahlen 1,2 geben. Wenn jemand aus Gruppe 1 den Ball fallen lässt, läuft Gruppe 1 einen Kreis. Wenn jemand aus Gruppe 2 den Ball fallen lässt, läuft Gruppe 2.

Spielt fanatisch zu zweit.

Blockabwehr mit Tauchgang

• 1 Block zuerst in der Mitte und dann vorne links

• dreht sich nach dem Blocken um und wehrt den Angriff von 3 ab

• verteidigt dann (im Tauchen) den kurzen Ball von 5

• 2 ist die nächste

• Umdrehen

  • 1 zum kurzen Ball

  • 3 bis Sperrung

  • 5 zum Angriff

Ich gebe den Ball aus dem gegnerischen Feld ab, 2 Spieler kommen angerannt, geben den anderen ab und die nächsten 2.

• Trainer spielt hohen Ball in den Rücken
• ! gibt hohen Ball an 2
• 2 gibt bis zu 1 eingestellt
• 1 Treffer diagonal
• 3 und 4 usw.

• Alle Kinder stehen in einem bestimmten Feld.
• Zwei Klopfer stehen außerhalb des Feldes mit einem Ball.
• Die Klopfer müssen versuchen, die Kinder auf dem Feld mit dem Ball zu fangen.
• => wenn angezapft: mitzapfen

Ein SV steht mit dem Trainer auf dem SV-Spielfeld und der andere SV steht mit den übrigen Spielern auf dem RV-Spielfeld.

Akzent ist gesetzt, Block auf außen und klug spielen.

Wenn eine große Mannschaft einen guten Angriff macht, bekommt sie einen Punkt. Wenn der Ball auf den Boden fällt oder nicht über das Netz geht, erhalten die beiden anderen Spieler zwei Punkte. Wenn der Ball über das Netz geht, erhält jeder Spieler 1 Punkt. Der Trainer wirft den Ball 6 Mal über das Netz (so kannst du 12 Punkte erzielen). Dann wechseln Sie die Position.

Trainer spielt hohen Ball in den Rücken

Pass zu SV

Einrichten

Angriff: nur aus Position 2

Trainer spielt weiter oder nimmt einen anderen Ball und spielt zu 2 (SV)

SV richtet ein

Block einrichten

Hinten verteidigen (durch den cleveren Ball von 1)

Ziel der Übung:

Steigerung von Geschwindigkeit und Beweglichkeit.

Erläuterung der Übung:

Die Teams stehen hinter einer Spielfigur. Spieler 1 läuft zum nächsten Bauern, umrundet ihn und läuft zurück. Spieler 2 kann beginnen, wenn Spieler 1 zurück ist. Die Mannschaft, die als erste ins Ziel kommt, gewinnt. Verschiedene Formen: Sprint, Froschsprung, Flut, Knieheben, Hüpfburg, Schubkarre, Sprint mit Ball, Überkopf- und Unterarmspiel.

XL-Herausforderung:

Lege einen Luftballon auf die Mittellinie. Auf das Zeichen des Trainers hin musst du zum Ballon sprinten, tauchen und dann kräftig pusten. Der nächste Spieler darf den Ballon auch wegpusten, nachdem er angetippt wurde. Der erste Spieler, der den Ballon über die hintere Linie pustet, gewinnt.

Dauer der Übung:

10-15 Minuten.

Block mit Tauchgang abwehren

- 1 blockt erst in der Mitte und dann vorne links - nach dem Block umdrehen und Angriff von 3 hinten abwehren - dann (im Sturzflug) kurzen Ball von 5 abwehren - 2 ist dran Turn over: - 1 zum kurzen Ball - 3 zum Blocken - 5 zum Angriff

Variante:

zwei Verteidiger Position 1 2.

1 Block dreht sich um und bekommt einen geschlagenen Ball von Position 4.

In dieser Übung sind die Positionen 4 und 7 nicht besetzt. Auf der rechten Seite ist sv.

Akzent in dieser Übung

- passen, blockieren und sv

- Versuchen Sie, durchzuspielen und die Angriffsbälle zu variieren: Schmetterball, Loch in der Mitte oder Spiel auf den Linien links und rechts (hinten ist es schwierig, weil es keinen Außenverteidiger gibt, der den Ball verteidigen kann.

Trainer spielt hohen Ball in den Rücken

Pass zu SV

Einrichten

Angriff

Trainer spielt auf 1 oder 2

Aufstellen zum anderen

Block einrichten

Verteidigung von hinten

Position 4 nimmt nicht teil

SV schaltet mit 8 (also Position 3 und 8 schalten)

Zuerst mit Angriff und nach einigen Bällen Positionswechsel (vorne/hinten)

Möglicherweise kann man auch variieren, indem man den Angreifern verschiedene Befehle gibt (wo sie angreifen und wo im Feld sie den Ball spielen sollen).

Trainer spielt hohen Ball in den Rücken

Pass zu SV

Einrichten

Angriff

Trainer spielt auf 1 oder 2

Aufstellen zum anderen

Block einrichten

Verteidigung von hinten