Volleyball übungen

• Die Spieler bilden Paare, ein Spieler auf jeder Seite des Netzes.
• Beide Spieler haben einen Ball.
• Ein Spieler wirft den Ball mit ausgestreckten Armen über das Netz und der andere rollt den Ball unter dem Netz hindurch auf die andere Seite.
• Erweiterung: den Ball mit einem Schlüssel nach oben spielen, ihn fangen und wieder unter das Netz rollen.
• Fangen Sie den Ball mit einem Schlüssel, dann über Kopf und rollen Sie den Ball auf die andere Seite.
• Sie können diese Übung jederzeit erweitern und schwieriger gestalten.

• Spieler A beginnt im Sitzen auf einem Stuhl, leicht vorgebeugt.
• Spieler B wirft den Ball tief.
• Dies wird A vom Stuhl aus vorgespielt, so dass die Schultern bereits nach vorne und unten zeigen.
• Nach dem ersten Ball drehst du dich um und setzt dich auf den Stuhl direkt dahinter, ebenso wie Spieler C, der ebenfalls einen niedrigen Ball wirft.

• Trainer steht am Netz mit einem Ball, der über das Netz ragt
• Angriffslauf (kurz-langer Lauf) und beobachten, wie die Arme schwingen
• Machen Sie einen Angriffssprung und versuchen Sie, den Ball mit der Schlaghand zu berühren.
  • Achtung!
    • gute Körperhaltung
    • gute Höhe
    • Arme hochkrempeln
    • den Nahpass (Bremspass) ordnungsgemäß ablegen
  • Sie können dies auf beiden Seiten des Netzes tun, siehe Abbildung. Wenn du den Angriff abgeschlossen hast, nimmst du deinen Ball auf und stellst dich hinter der Spielfigur auf.
  • Rote Punkte= Trainer
  • Blaue Punkte= Spieler
  • Orange Punkte= Pionen
  • Gelbe Punkte= Volleyball

Das macht immer Spaß, vor allem für die kleineren Kinder.

• Sie haben einen Affen= Diese Person wird vom Trainer ernannt. Diese Person muss versuchen, die Kokosnuss zu stehlen, ohne erwischt zu werden.
• Du hast eine Kokosnuss= Das ist im Grunde nur der Volleyball oder ein anderer Ball.
• Du hast einen Affenjäger= Diese Person wird auch vom Trainer eingesetzt, aber der Affenjäger ist ''undercover'', er ist also nur eine Palme, aber wenn der Affe den Ball in der Hand hat, kann er den Affen schlagen.
• Und schließlich gibt es noch die Palmen= Das sind alle anderen Spieler, die nicht der Affe oder der Affenjäger sind.

Du stellst alle Spieler in einem Kreis auf einer Seite des Spielfelds auf, in der Mitte dieses Kreises platzierst du die "Kokosnuss".

Der Trainer wählt den Affen im Beisein des gesamten Teams aus. Der Affe bewegt sich dann in Richtung einer Wand oder steht irgendwo mit geschlossenen Augen und Ohren, so dass er das Team nicht sehen kann. Sie sagen dann: "Der Affenjäger ist ....." (Sie zeigen auf das Kind, sagen aber nicht seinen Namen). Wenn alle wissen, wer der Affenjäger ist, kann der Affe zurückkommen. Die Stelle zwischen den Palmen, an der der Affe am Anfang vorbeikommt, muss er auch wieder zurückgehen.

Wenn er zum Beispiel zwischen Jan und Piet zur Kokosnuss geht, kann er nicht zwischen Henk und Hans zurückgehen, sondern muss über Jan und Piet zurückgehen.

Wenn der Affe die Kokosnuss aus dem Kreis herausnimmt, ohne dass sie berührt wird, hat er gewonnen.

Wenn der Affe angetippt wird, bevor er den Kreis mit der Kokosnuss verlässt, hat der Affenjäger gewonnen.

• Die blauen Bälle sind die "Palmen"-Spieler.
• Der rote Punkt ist der ''Affenjäger''. Der Affe weiß nicht, wer der Affenjäger ist. Der Affenjäger versucht, den Affen zu töten.
• Der weiße Ball ist der "Affe". Er versucht, die Kokosnuss zu bekommen, ohne angezapft zu werden.
• Der gelbe Ball ist die Kokosnuss.

https://youtu.be/bYJZ3UkSVMM

• Pro 3 Spieler
  • 2 Bälle. Person 1&2 stehen auf 1 Seite,
  • Person 3 in der Mitte ihnen gegenüber.
• Person 1 wirft einen Ball zu Person 3,
• der ihn dann unter der Hand an Person 1 zurückgibt.
• Dann bewegt sich Person 3 mischend, bis sie Person 2 gegenübersteht, die ebenfalls einen Ball wirft, den Person 3 wiederum unter der Hand zurückspielt.
• Dann wieder seitwärts zu Person 1 gehen
  • Bewegen Sie sich also ständig zur Seite, um abwechselnd von Person 1 und 2 Bälle unter der Hand zurückzuspielen,
• Nach einer Anzahl von X Bällen wechseln Sie

• Spieler 1 wirft den Ball zu Spieler 3, der ihn mit der Unterhand zu Person 2 abwehrt.
• Person 2 wirft den Ball zu Spieler 3, der ihn zu Person 1 abwehrt (also jedes Mal diagonal abwehren).
• Erst alles werfen (Spieler 1 und 2, dann alles BH, dann technischer Schlag)

• Die Spieler stehen alle nebeneinander am Netz
  • mit dem Gesicht zum Netz gerichtet
  • und in der richtigen Position, um zu blockieren,
  • d.h. Ellbogen und Hände in der richtigen Höhe
• Der Trainer wirft den Spielern einen Ball von der anderen Seite des Netzes zu, und jeder Spieler ist mit dem Blocken dran.

• 3 Spieler auf 1 Seite des Netzes an der 3m-Linie
• die anderen 3 in einer Reihe auch auf der 3m-Linie auf der anderen Seite des Netzes.
• Spieler 1 verlässt den Platz und geht zum Block an Position 2,
• Auf der anderen Seite erhält sie einen Ball von einem Spieler an der 3-m-Linie, den sie abblockt.
• Dann bewegt sich die Spielerin mit einem Querpass in die Mitte, wo sie ebenfalls einen ihr zugeworfenen Ball abblockt.
• Schließlich erhält sie einen Ball an Position 4 und blockt ihn auch dort.
• Während ein Spieler bereits in der Mitte blockiert, kann der nächste Spieler an Position 2 beginnen.
• Nach einer Reihe von Malen können Sie die

• Der Trainer wirft den Spielern von der 3-m-Linie aus Bälle zu.
• Der Trainer wirft die Bälle tief ins Feld und die Spieler müssen lernen, sie mit der Hand zu verteidigen.
• Es geht darum, schnell zu handeln
  • (Halten Sie die Hände bereit, um den Ball notfalls mit der BH zu fangen).

• Pro 2 Spieler 1 Ball
• Person 1 steht am Netz (mit dem Rücken zum Netz).
• Person 2 steht ihr auf einer 3-m-Linie gegenüber.
• Person 1 wirft den Ball weit ins Spielfeld, Person 2 bewegt sich so schnell wie möglich rückwärts und versucht, den Ball zurück nach BH zu spielen.
• Achten Sie auf die schnelle Rückwärtsbewegung, und halten Sie die richtigen Hände bereit, um den Ball zurück zu spielen BH.
• Hier geht es darum, auch tiefe Aufschläge zurückspielen zu können.

https://youtu.be/siZ2pYmZ75Q

1) Block aus dem Stand2
) 1-Mann-Block mit seitlicher Verschiebung3
) 1-Mann-Block mit Querpass4
) 1-Mann-Block mit Ball

Teilen Sie die Spieler in 2 Teams ein. Jede Mannschaft steht auf einer Seite des Netzes.

• Auf jeder Seite des Netzes befindet sich eine Anzahl von Bällen (je nach Größe der Gruppe können Sie Bälle hinzufügen oder abziehen).
• Ziel ist es, dass die Spieler, sobald das Startsignal gegeben wird, so viele Bälle wie möglich auf die andere Seite werfen.
• Die Mannschaft, die am Ende des Spiels die meisten Bälle auf ihrer Seite des Netzes hat, hat verloren.
• Jeder Spieler darf immer nur einen Ball auf die andere Seite spielen!

Variationen für das Spiel über/unter dem Netz:

• Rolle mit 2 Armen
• Rolle mit 1 Arm
• Überkopfwurf mit 2 Armen
• Überkopfwurf mit Schlagarm
• Überhandwurf mit Nichtstürmerarm
• Mit 2 Armen vor dem Netz abspringen, so dass der Ball nach dem Absprung über das Netz fliegt
• Prellen unter dem Netz (2 Arme, später 1 Arm, Schlagarm)