Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• Organisation:
  • Trainer wirft zum Spielmacher auf p2/4 auf Feld A.
  • Wechseln Sie alle 5 Setups.
  • Auf p4 steht ein Angreifer am Netz.
  • Auf Spielfeld B ein Blocker auf p2 und ein Verteidiger auf p5.
• Ausführung:
  • Der Trainer schlägt den Ball und wirft ihn ins Netz.
  • Der Angreifer läuft im Moment des Treffers vom Netz zurück und greift den Aufbau auf p4 an.
  • Dann läuft sie zurück und greift einen 2. Ball auf Seite 3 an.
  • Die Sperre auf Feld B wird auf p3 verschoben.
• Laufende Anweisungen:
  • Der Angreifer wird zum Block.
  • Block wird zur Verteidigung.
  • Der Verteidiger holt die Bälle zurück und wird zum Angreifer.
    
    

• Die Spieler bilden Dreiergruppen.
• Zwei Spieler pro Trio am Netz mit einem Ball.
• Spieler A schlägt den Ball (mit der Rückhand) für einen Pass vor die Grundlinie.
• Unmittelbar danach wirft B den Ball auf die Drei-Meter-Linie.
• Spieler C macht einen Pfannkuchen und spielt den Ball zurück.
• Nach 10 Mal drehen die Spieler einen Punkt um (A wird C, B wird A, C wird B).

• Organisation:
  • Herstellung von Drillingen
• Ausführung.
  • Das Trio betritt das Feld.
  • Der Trainer wirft/schlägt den Ball ins Hinterfeld.
  • Drei Spieler müssen den Ball zum Trainer zurückspielen.
• Das Ziel:
  • 1 Spieler ruft "los" und geht zum Ball, spielt ihn nur nach oben.
  • Der 2. Spieler sorgt dafür, dass der Ball bis zur 3m-Linie geht, wo der 3. Spieler den Ball zum Trainer spielt.
• Option:
  • Der 3. Spieler spielt den Ball auf die andere Seite des Feldes, wo drei Spieler den Ball verteidigen und fangen.

• Der Trainer wirft den Ball dem Passanten zu.
• Pass zum Aufbau.
• Einrichtung nach links oder rechts außen.
• Attacke.
• Die gegnerische Mannschaft verteidigt den Ball und versucht, einen Gegenangriff zu starten.

LOOPROUTE

• Nach 5 erfolgreichen Verteidigungspässen wechseln 3 Spieler auf die andere Seite, wobei darauf zu achten ist, dass sich immer ein Spielmacher im Kasten des Empfängers befindet, wobei auch die festen Positionen der anderen Angreifer zu berücksichtigen sind.

• 2 Teams bilden
• T (Trainer) wirft den Ball ein oder schlägt auf der Geraden auf.
• Aktion 1:
  • Spieler läuft ein und gibt ab
• Aktion 2:
  • Der Spieler läuft hinein und ist bereit für die Aufstellung
• Aktion 3:
  • Spieler übergibt an Position 3
• Aktion 4:
  • Aufstellung an Position 4
• Der Spieler versucht, eine Spielfigur durch Schlagen von der Bank zu stoßen.
• Von der Bank versetzen?
• Die Mannschaft erhält 1 Punkt.

• Organisation:
  • Quadratische Formation.
  • 2 Spieler im "Angriff".
  • 2 Spieler verteidigen und stellen sich auf.
• Ausführung:
  • Der Ball wird diagonal zu den 2 Spielern im Hintergrund geschlagen.
  • Aus dem Pass heraus gibt der andere Verteidiger einen Aufbau auch diagonal.
  • Dies wird wiederum sofort auf Setupper usw. angegriffen.
• Nach ein paar Minuten ändern sich die Funktionen.

• Auf der einen Seite des Feldes steht eine volle Sechs.
• Auf der anderen Seite stehen 3 Spieler.
• Hinter den 3 Spielern stehen Server.
• Übung:
  • Der Aufschläger schlägt den Ball auf, der Sechser verteidigt den Ball und spielt den Ballwechsel aus.
  • Die 3er-Mannschaft darf verteidigen und sich auch versammeln.
• Punkte zählen:
  • Aufschlagfehler, 1 Punkt für die Mannschaft, die aufgestellt wurde.
  • Ball auf dem Boden von Team 3, Punkt für das angegriffene Team.
  • Guter Aufschlag, aber Ballwechsel von 3-Spieler gewonnen, Punkt für 3-Spieler.
  • Wenn die 3-Parteien-Gruppe 3 Punkte hat, ziehen 3 Spieler weiter; wenn das TEAM 12 Punkte hat, müssen die 3-Parteien-Gruppe und alle Aufschläger 5 Mal hochschieben.

• Organisation:
  • 2 Spieler auf p2 mit Bällen.
  • 2 Spieler in der Hintermannschaft.
  • 2 (oder mehr) Spieler, die nicht auf dem Spielfeld sind.
• Ausführung:
  • 1 Minute lang halten die Spieler auf Punkt 2 die Feldspieler mit Angriffen, Tippbällen usw. auf Trab.
  • Sobald ein Ball nicht verteidigt wird, übernimmt der 2. Spieler.
  • Die Spieler außerhalb des Feldes kümmern sich um die Ballsicherheit.
  • Nach 1 Minute werden die Spieler auf p2 zu Verteidigern, die Verteidiger gehen aus dem Feld und 2 neue auf p2.

• 1 Spieler am Netz an Position 2/3
• 3 Spieler in der Hintermannschaft.
• Der Spieler am Netz setzt die Abwehr unter Druck und hat die Freiheit, jeden Ball mindestens einmal und bis zu dreimal zu berühren.
• Die Verteidigung sorgt dafür, dass der Ball den Spieler am Netz mit 1 oder 2 Berührungen erreicht.

• Die Gruppe teilt sich in Paare auf.
• Auf jedem Feld steht ein Paar.
• Der Trainer wirft einen Ball ein.
• Die Mannschaft, die einen Punkt erzielt, läuft zu den Pfosten und bekommt den nächsten Ball zuerst.
• Die Mannschaft, die einen Fehler gemacht hat, scheidet aus und wird gegen ein anderes Paar ausgetauscht.
• (Das Spiel kann auch zu dritt gespielt werden, wenn dies bequemer ist).

• Der Trainer steht in der Mitte neben dem Netz.
• Ein Spieler steht auf dem Feld.
• Der Trainer wirft die Bälle über das ganze Feld.
• Der Spieler ist erst fertig, wenn er drei Bälle hintereinander berührt/gespielt hat.
• Wenn der Spieler z. B. den zweiten oder dritten Ball verfehlt, beginnt der Trainer erneut zu zählen.

• Es gibt zwei Mannschaften, eine am einen Ende des Feldes und eine am anderen Ende.
• Ein Ball wird ins Feld gespielt und darf 0/1 Mal zu Boden fallen.
• Wenn der Ball 1/2 Mal verspringt, ins Aus geht oder eine falsche Technik verwendet wird, hat eine Mannschaft einen Punkt.