Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• Ballweg:
  • Spieler 1 schlägt zu Spieler 3 auf.
  • 3 übergibt den Ball mit 2/3 an Spieler 4.
  • Spieler 4 gibt den Aufbau vor.
  • Spieler 3 geht zum Angriff über.
  • Er schlägt geradeaus oder diagonal.
  • Vereinbaren Sie im Voraus.
  • Der Server (Spieler 1) verteidigt diesen Ball.
• Laufende Route:
  • Nachdem Spieler 1 aufgeschlagen hat, schlägt Spieler 2 auf.
  • Spieler 3 und 4 tauschen die Aufgaben.
  • Wenn eine Seite zweimal aufgeschlagen hat (Spieler 1 und 2).
  • Spieler 3 und 4 schlagen auf.
  • Spieler 1 und 2 greifen an und verteidigen.

• Ziel servieren:
  • Spieler 1 serviert 3 gute Bälle an die 2 Passanten (Spieler 2 und Spieler 3).
  • 2 und 3 geben den Ball an Spieler 4 weiter.
  • Der gepasste Ball wird zum Aufschläger gerollt.
• Wenn 3 Pässe gemacht wurden, wird das Spiel nach dem System fortgesetzt:
  • Spieler 1 beginnt zu passen.
  • Spieler 2 spielt weiter.
  • Spieler 3 wird fangen.
  • Spieler 4 wird aufschlagen.

• Ein Spieler ist am Werk. (Spieler 4)
• Die anderen 3 Spieler sind in verschiedenen Ecken des Spielfelds aufgestellt. (siehe Diagramm)
• Sie sorgen dafür, dass der Spieler Bälle verteidigen kann.
• Immer wenn ein Spieler ausgeschieden ist, ist der nächste Spieler an der Reihe.
• Die Übung wird auf einer Hälfte des Feldes durchgeführt.
• Spieler 1 schmettert gegen Spieler 4, Spieler 2 gibt einen kurzen Ball, Spieler 3 schmettert.
• Nach 3 Bällen drehen wir einen Platz weiter:
  • Spieler 4 auf Position Spieler 2.
  • Spieler 2 soll Spieler 1 positionieren.
  • Spieler 1 soll Spieler 3 positionieren.
  • Spieler 3 soll Spieler 1 positionieren.

• 2 dicke Matten neben dem Netz.
• Aufstellung der 6.
• Auf der anderen Seite verteidigt das andere Team A (6) von der Ausgangsposition aus.
• Mannschaft B spielt die Bälle über das Netz, das von Mannschaft A verteidigt werden muss.
• Nur Klopfen ist erlaubt.
• Bälle dürfen auch von hinter der 3-Meter-Linie angegriffen werden.
• Gewöhnlicher Angriff.
• Mannschaft A dreht nach 3 Bällen am Boden um einen Punkt.

• Der Trainer trifft den Ball auf Position 1,6.
• Spieler bringen den Pass --> SV --> AV.
• Die andere Seite verteidigt den Ball und beendet den Ballwechsel
• Pass zu beiden Seiten

Erste Phase, pro 2:

• Der Pitcher hat 2 Tennisbälle,
  • Diesen wirft er wiederum in eine Zone, in der der Empfänger steht,
  • Kurze Entfernung
  • Der Empfänger fängt jedes Mal mit 1 Hand

• Dasselbe gilt für Volleybälle
  • Der Empfänger fängt nicht mehr, sondern spielt unter der Hand zurück
    
    

Ziel: Libero-Training und Verteidigung

• T spielt mit Tempo die Bälle zu SV.
• SV-Setup (2. Tempo) zu A (Position 3) --> gerichteter Angriff zu Positionen 1 oder zu B (Position 4) --> gerichteter Angriff zu Position 6.
• L startet von Position 6 + Verteidigung nach SV2

Erweiterung 1 : Nach der Verteidigung von L gegen SV, Aufstellung auf Position 4, wo C angreift (gezielt)

Erweiterung 2 : L2 verteidigt den Angriff von C, C geht zum Ballfang.

Organisation: 6 Spieler pro Platz

• 2 im Lager, jeweils auf beiden Seiten des Netzes, in Position 1
• Pass zu 5 oder 6, Aufbau und Weitergabe an den Server
• Der Verteidiger verteidigt auf Position 6,
  • dieser Spieler führt den ersten Kontakt aus
  • und der vorherige Angreifer den Ball auf die Position 2 legt
  • der Abwehrspieler
• Solange 2 Bälle da sind, spielen Sie weiter, wenn einer gefallen ist, machen Sie den Punkt.

Variante: es wird geprüft, ob der Verteidiger kurz oder tief steht, kurzer Ball ist Pokey, tiefer Ball ist technischer Ball

• Speicherung auf Position 6
• Rezeption zum Spielmacher im vorderen Zentrum
• Spielt vorwärts oder rückwärts auf Position 2 oder 4
  • Seitliche Verschiebung auf Position 2 oder 4 (Straße)
  • Schlitten bewegen
  • Setter ruft Slide oder Street, wohin der Angriff ausgeführt werden soll
• Angreifender Verteidiger
  • der Verteidiger darf an der Stelle angreifen, von der der Ball kam
  • Wer angegriffen hat, läuft rüber und spielt 2 gegen 3

• Übung Lagerung-Empfang
• Gezielter Aufschlag auf Position 5-6
• Aufbau auf Position 4, gefolgt von Angriff (Straße) und Dropball.
• Empfangsspieler und Setter bewegen sich zur Deckung und verteidigen den Ball hoch, zentral in der 3-Meter-Zone.
• Am besten, Sie stellen Ersatzbälle bereit, um das Tempo zu halten!

Anordnung der Geräte:

• Der Trainer steht mit einem großen Ball in der Hand bereit.
• Die Spieler halten alle einen gewöhnlichen Volleyball.

Wie man spielt:

1. Die Spieler werfen ihren Ball dem Trainer zu.
2. Der Trainer lässt den Ball auf seinem großen Luftball aufprallen.
3. Der Ball hüpft in verschiedene Richtungen und die Kinder versuchen, ihn zu fangen.

In Paaren

• Jemand am Netz (Spieler A),
• Jemand in der hinteren Reihe (Spieler B)
• Nach jeder Aufgabe mit dem Ball erhalten die Spieler eine Kraft-/Körperübung, allein oder zu zweit.
• (Dies geschieht, wenn die Spieler bereits untereinander die Plätze getauscht haben)
• Danach rücken die Spieler der hinteren Reihe nach. Auf diese Weise haben Sie immer einen anderen Aufwärmpartner.
• Spielerin B liegt auf dem Bauch an der Seitenlinie, Spielerin A schlägt den Ball, in diesem Moment springt Spielerin B auf und tippt Spielerin A an, Spielerin B versucht, den Ball zu verteidigen.
• Nach 10 erfolgreichen Bällen, Wechsel.
  • Beine gekreuzt und 15 Sit-ups

• Spielerin B liegt auf dem Bauch an der Seitenlinie, Spielerin A schlägt den Ball, in diesem Moment springt Spielerin B direkt auf Spielerin A zu, Spielerin B versucht, den Ball zu verteidigen.
• Nach 10 erfolgreichen Bällen, Wechsel.
  • 10 Blöcke gegen die Hände des anderen.

• Spieler A greift Spieler B an, Spieler B verteidigt sich und Spieler A greift erneut an.
• Nach einer gewissen Zeit, ändern.
  • Bauch auf 3m, gerade, Angriff, Bauch 3m. 6x

• Spieler A wählt, kurzer Ball, weiter Ball, Angriff, ... Spieler B verteidigt alles, nach einer bestimmten Zeit, wechseln.
  • Sprints um das Spielfeld