Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• Der Trainer trifft den Ball auf Position 1,6.
• Spieler bringen den Pass --> SV --> AV.
• Die andere Seite verteidigt den Ball und beendet den Ballwechsel
• Pass zu beiden Seiten

Erste Phase, pro 2:

• Der Pitcher hat 2 Tennisbälle,
  • Diesen wirft er wiederum in eine Zone, in der der Empfänger steht,
  • Kurze Entfernung
  • Der Empfänger fängt jedes Mal mit 1 Hand

• Dasselbe gilt für Volleybälle
  • Der Empfänger fängt nicht mehr, sondern spielt unter der Hand zurück
    
    

Ziel: Libero-Training und Verteidigung

• T spielt mit Tempo die Bälle zu SV.
• SV-Setup (2. Tempo) zu A (Position 3) --> gerichteter Angriff zu Positionen 1 oder zu B (Position 4) --> gerichteter Angriff zu Position 6.
• L startet von Position 6 + Verteidigung nach SV2

Erweiterung 1 : Nach der Verteidigung von L gegen SV, Aufstellung auf Position 4, wo C angreift (gezielt)

Erweiterung 2 : L2 verteidigt den Angriff von C, C geht zum Ballfang.

Organisation: 6 Spieler pro Platz

• 2 im Lager, jeweils auf beiden Seiten des Netzes, in Position 1
• Pass zu 5 oder 6, Aufbau und Weitergabe an den Server
• Der Verteidiger verteidigt auf Position 6,
  • dieser Spieler führt den ersten Kontakt aus
  • und der vorherige Angreifer den Ball auf die Position 2 legt
  • der Abwehrspieler
• Solange 2 Bälle da sind, spielen Sie weiter, wenn einer gefallen ist, machen Sie den Punkt.

Variante: es wird geprüft, ob der Verteidiger kurz oder tief steht, kurzer Ball ist Pokey, tiefer Ball ist technischer Ball

• Speicherung auf Position 6
• Rezeption zum Spielmacher im vorderen Zentrum
• Spielt vorwärts oder rückwärts auf Position 2 oder 4
  • Seitliche Verschiebung auf Position 2 oder 4 (Straße)
  • Schlitten bewegen
  • Setter ruft Slide oder Street, wohin der Angriff ausgeführt werden soll
• Angreifender Verteidiger
  • der Verteidiger darf an der Stelle angreifen, von der der Ball kam
  • Wer angegriffen hat, läuft rüber und spielt 2 gegen 3

• Übung Lagerung-Empfang
• Gezielter Aufschlag auf Position 5-6
• Aufbau auf Position 4, gefolgt von Angriff (Straße) und Dropball.
• Empfangsspieler und Setter bewegen sich zur Deckung und verteidigen den Ball hoch, zentral in der 3-Meter-Zone.
• Am besten, Sie stellen Ersatzbälle bereit, um das Tempo zu halten!

Anordnung der Geräte:

• Der Trainer steht mit einem großen Ball in der Hand bereit.
• Die Spieler halten alle einen gewöhnlichen Volleyball.

Wie man spielt:

1. Die Spieler werfen ihren Ball dem Trainer zu.
2. Der Trainer lässt den Ball auf seinem großen Luftball aufprallen.
3. Der Ball hüpft in verschiedene Richtungen und die Kinder versuchen, ihn zu fangen.

In Paaren

• Jemand am Netz (Spieler A),
• Jemand in der hinteren Reihe (Spieler B)
• Nach jeder Aufgabe mit dem Ball erhalten die Spieler eine Kraft-/Körperübung, allein oder zu zweit.
• (Dies geschieht, wenn die Spieler bereits untereinander die Plätze getauscht haben)
• Danach rücken die Spieler der hinteren Reihe nach. Auf diese Weise haben Sie immer einen anderen Aufwärmpartner.
• Spielerin B liegt auf dem Bauch an der Seitenlinie, Spielerin A schlägt den Ball, in diesem Moment springt Spielerin B auf und tippt Spielerin A an, Spielerin B versucht, den Ball zu verteidigen.
• Nach 10 erfolgreichen Bällen, Wechsel.
  • Beine gekreuzt und 15 Sit-ups

• Spielerin B liegt auf dem Bauch an der Seitenlinie, Spielerin A schlägt den Ball, in diesem Moment springt Spielerin B direkt auf Spielerin A zu, Spielerin B versucht, den Ball zu verteidigen.
• Nach 10 erfolgreichen Bällen, Wechsel.
  • 10 Blöcke gegen die Hände des anderen.

• Spieler A greift Spieler B an, Spieler B verteidigt sich und Spieler A greift erneut an.
• Nach einer gewissen Zeit, ändern.
  • Bauch auf 3m, gerade, Angriff, Bauch 3m. 6x

• Spieler A wählt, kurzer Ball, weiter Ball, Angriff, ... Spieler B verteidigt alles, nach einer bestimmten Zeit, wechseln.
  • Sprints um das Spielfeld

• Dies kann zu dritt oder viert geschehen.
• Ein Spieler in der Mitte für Dreier, zwei in der Mitte für Vierer.
• Zwei Spieler haben einen Ball, einer in der Nähe des Netzes und einer in der Nähe der toten Balllinie.
• Der Spieler (rot) in der Mitte steht maximal zwei Meter vor einem Spieler mit dem Ball.
• Der Spieler mit dem Ball wirft zum Zentrum, das den Ball zurückspielt und sich zu einem anderen Spieler bewegt, der den Ball gerade geworfen hat.
• Der nächste Spieler wirft den Ball zum Spieler in der Mitte (weiß), der ihn zurückspielt und dann zu einem anderen Spieler geht.
• Nach zehn Durchgängen wechseln Sie die Position.
• In einer Mannschaft mit vier Spielern stehen zwei Spieler in der Mitte, die gleichzeitig passen und die Position wechseln, um zu passen.

• Zwei Spieler mit einem Ball am Netz, etwa drei bis vier Meter voneinander entfernt.
• Zwei Spieler im Abstand von etwa sechs Metern, jeder steht einem Spieler mit dem Ball gegenüber.
• Die Spieler am Netz werfen gleichzeitig einen Ball, die Spieler in der Abwehr passen gleichzeitig.
• Bewegen Sie sich dann seitwärts in die andere Position.
• Die Netzspieler spielen gleichzeitig einen Pass, die Passgeber spielen gleichzeitig einen Rückpass und bewegen sich erneut.
• Wechsel nach zwanzig Durchgängen.

• Der Trainer spielt den Ball zum Spielmacher.
• Drei Angreifer und nur ein Block.
• Drei Verteidiger .

• Bilden Sie mehrere Teams.
• Die siegreiche Mannschaft kann unter das Netz gehen.
• Die Mannschaft der Gegenseite macht den Punkt = bleibt liegen.
• Andere Mannschaft macht Punkt ==> Wechsel auf der anderen Seite des Netzes.