Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• Der Trainer wirft den Ball dem Einwerfer oder Spieler B zu,
• Spieler B passt entweder zu Spieler A oder zu Spieler C
• Sie spielen einfach über oder greifen an, wen sie wollen.
• Spieler EDF verschieben wie gelehrt und verteidigen den Ball und der Setter läuft in den, der nicht verteidigt hat, tippt den Kegel an und geht zu seiner Ausgangsposition und der Empfangsspieler geht direkt zu seiner Ausgangsposition, dann gibt der Setter einen Pass und wenn es schön und im Feld angegriffen werden kann, dann bekommen sie einen Punkt nach dem Verschieben 10 Punkte.
• A bis F,
• F bis E,
• E bis D,
• D nach C,
• C nach B und
• B nach A.

• Spieler A wirft den Ball tief zu Spieler C,
• Spieler C spielt den Ball zu Spieler B,
• B tippt ihn dann kurz an und Spieler C nimmt den Ball und spielt ihn zu Spieler B zurück.
• B spielt dann einen Pass in die Ecke, wo Spieler A angreifen wird.
• In der Zwischenzeit verteidigt Spieler C den Ball, der von Spieler A auf der anderen Seite angegriffen wird, und gibt ihn an Spieler B ab.
• Und dann gibt Spieler A an C ab,
• C nach B, und
• B nach A.

• Der Trainer spielt den Ball zu den Verteidigern, 3 Spieler
• Diese spielen auf Position 3, dem festen Setter.
• Es folgt eine Aufstellung und 3 Schmetterlingsrallyes
• 3x und dann wechseln, nächste 3.

VARIATION

• Dasselbe, aber 3 auf der anderen Seite verteidigen den Ball und spielen den Ballwechsel durch.

Seite a: AufstellungSeite
b: jemand Position 6 - Position 5 und Position 1

ZIEL
: Seite A bekommt jeden Ball ab und versucht, aus dieser Situation heraus ein Tor zu erzielen
.

• Erster Ball: Aufschlag Seite b
• Zweiter Ball: Freistoß von Seite b (Seite b baut sich auf und versucht, den "schwierigen" Freistoß zu spielen)
• Dritter Ball: Angriffsposition 6
• Dritter Ball: Angriffsposition 1

• Seite a darf den Ball nicht auf der 3m-Linie bei Seite b platzieren, alles hinter der 3.
• Seite b darf jedoch, wenn nötig, an der 3-m-Linie angreifen.
• Mal sehen, wie einfach das geht.

• Freier Innenverteidiger und linker Außenverteidiger von der Linie.
• Angriff von der anderen Seite.
• Block.
• Lesen des Aufbaus und Festlegen der entsprechenden Positionen.
• Drei Verteidiger (Pos. 4,5, und),
• Zwei Blocker

• Freier Innenverteidiger und linker Außenverteidiger von der Linie.
• Angriff von der anderen Seite.
• Block.
• Lesen des Aufbaus und Festlegen der entsprechenden Positionen.
• Drei Verteidiger (Pos. 4,5, und),
• Zwei Blocker

Reihenfolge:

• Platz 6
• Platz 4
• Position 2

• rotieren mit hoher Geschwindigkeit durch,
• Trainer spielt 2 trickreiche Bälle zu Spieler auf Position 6,
• Letzterer spielt den Ball erst zu 4 und dann zu 2.
• alle drehen sich weiter.
  • 6 wird zu 4,
  • 4 wird zu 2
  • und 2 verbindet sich mit der Linie an Pos. 6

• 3 Spieler auf 1,6, und 5
• Bälle des Trainers verteidigen
• nach 3 Bällen rücken sie auf und ein neuer Spieler kommt hinzu, bei 5
• Andere Spieler fangen Bälle in der Ballgrube

Variation:

• die anderen Spieler positionieren sich seitlich außerhalb des Spielfelds bei 1 und 6
• Der Trainer spielt den Ball auf 3 Verteidiger, im Moment des Passes müssen die Feldspieler den Ball auf 2 und 4 fangen, die der Trainer spielt.

• 3 Spieler am Netz mit einem Ball
• sie spielen abwechselnd kurz und lang
• Verteidiger bewegen sich von rechts nach links

3 haben einen Ball - beginnen auf der hinteren Linie

1. Der Ball wird kurz auf die Position 4 - 3 - 2 geworfen.
   • 5 nimmt Platz 4 ein
   • 6 Position 3
   • 1 Stellung 2
   • Es genügt, sich dem Ball zu nähern und ihn zu berühren.
2. Unmittelbar danach 2. Ball - vom hinteren Teil des Spielfeldes
3. Beim 2. Ball - Empfang - Pass - Angriff
   1. Angriff desjenigen, der den ersten Ball genommen hat
   2. Angriff auf Position 2 oder Position 4
   3. ANRUFEN

SEITE A:

• Blockposition 2
• Blockposition 3
• 2 mit Ball an Position 6
  
  

SEITE B:

• 2 mit Ball am Pfosten Position 2
• Spieler auf Position 3
• Spieler an Position 5
• Angriffsstellung 4

ZIEL:

• Der Ball wird an Position 5 übergeben.
• Position 5 bringt den Empfang - Position 3 macht den Pass
• Angreifer greift auf der Straße an #REQUIRED
  • Matte an Position 1
• Block versucht, den Ball zu blockieren
  • Positionen 3 und 5 in der Abdeckung
• IF BAL IS BLOCKED = Posen 3 & 5 haben Balldeckung
  • Balldeckung - Pass - Angriff
    
    
• Inzwischen Position 6
  • Wirf dich hoch - Angriff hinter der 3-Meter-Linie Position 6
  • Angriff auf Position 1 #PLICITED
• Umdrehen:
  • Angreifer wird Blockposition 4
  • Blockposition 4 wird zu Blockposition 3
  • Blockposition 3 wird Reserve an Position 6 (hinter 3 Angriff)
  • Derjenige, der hinter der 3-Meter-Linie angegriffen hat, kommt zum Ballspielen

Übung für die Mitte und die Ecke: jeder Spieler 10 Mal
pro 2 - 1 Gruppe pro 3

• Person A mit Ball am Netz - Person B an der 5-Meter-Linie.
• A spielt den Ball zu B
• B spielt den Ball zurück und kommt in der Zwischenzeit nach vorne
• A spielt einen kurzen Tippball zu B und B spielt zurück zu A
• A spielt Kontrollball
  • Wenn zu schnell 2x Steuerball (= 3x Tasten)
• B ist inzwischen schnell rückwärts
• A greift B an und B spielt zurück zu A

Übung für Setter und Libero - je 5 Mal Kampfrichterstuhl
: Position 2 und Position 4

• Libero steht auf Position 3 und passt auf 4 #Stürmer
• Libero steht an Position 3 und gibt an Position 2 weiter
• Libero geht auf 1 und Pass auf 4 #Stürmer
• Libero geht auf 5 und Pass auf 4 #rückwärts
• Libero verlässt die 5 und passt auf die 2 #Stürmer
• Libero geht auf 1 und Pass auf 2 #rückwärts