Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• 3 Spieler am Netz mit einem Ball
• sie spielen abwechselnd kurz und lang
• Verteidiger bewegen sich von rechts nach links

3 haben einen Ball - beginnen auf der hinteren Linie

1. Der Ball wird kurz auf die Position 4 - 3 - 2 geworfen.
   • 5 nimmt Platz 4 ein
   • 6 Position 3
   • 1 Stellung 2
   • Es genügt, sich dem Ball zu nähern und ihn zu berühren.
2. Unmittelbar danach 2. Ball - vom hinteren Teil des Spielfeldes
3. Beim 2. Ball - Empfang - Pass - Angriff
   1. Angriff desjenigen, der den ersten Ball genommen hat
   2. Angriff auf Position 2 oder Position 4
   3. ANRUFEN

SEITE A:

• Blockposition 2
• Blockposition 3
• 2 mit Ball an Position 6
  
  

SEITE B:

• 2 mit Ball am Pfosten Position 2
• Spieler auf Position 3
• Spieler an Position 5
• Angriffsstellung 4

ZIEL:

• Der Ball wird an Position 5 übergeben.
• Position 5 bringt den Empfang - Position 3 macht den Pass
• Angreifer greift auf der Straße an #REQUIRED
  • Matte an Position 1
• Block versucht, den Ball zu blockieren
  • Positionen 3 und 5 in der Abdeckung
• IF BAL IS BLOCKED = Posen 3 & 5 haben Balldeckung
  • Balldeckung - Pass - Angriff
    
    
• Inzwischen Position 6
  • Wirf dich hoch - Angriff hinter der 3-Meter-Linie Position 6
  • Angriff auf Position 1 #PLICITED
• Umdrehen:
  • Angreifer wird Blockposition 4
  • Blockposition 4 wird zu Blockposition 3
  • Blockposition 3 wird Reserve an Position 6 (hinter 3 Angriff)
  • Derjenige, der hinter der 3-Meter-Linie angegriffen hat, kommt zum Ballspielen

Übung für die Mitte und die Ecke: jeder Spieler 10 Mal
pro 2 - 1 Gruppe pro 3

• Person A mit Ball am Netz - Person B an der 5-Meter-Linie.
• A spielt den Ball zu B
• B spielt den Ball zurück und kommt in der Zwischenzeit nach vorne
• A spielt einen kurzen Tippball zu B und B spielt zurück zu A
• A spielt Kontrollball
  • Wenn zu schnell 2x Steuerball (= 3x Tasten)
• B ist inzwischen schnell rückwärts
• A greift B an und B spielt zurück zu A

Übung für Setter und Libero - je 5 Mal Kampfrichterstuhl
: Position 2 und Position 4

• Libero steht auf Position 3 und passt auf 4 #Stürmer
• Libero steht an Position 3 und gibt an Position 2 weiter
• Libero geht auf 1 und Pass auf 4 #Stürmer
• Libero geht auf 5 und Pass auf 4 #rückwärts
• Libero verlässt die 5 und passt auf die 2 #Stürmer
• Libero geht auf 1 und Pass auf 2 #rückwärts

• 2 Gruppen.
• Jeweils ein Spieler zur gleichen Zeit.
• Der Trainer schmettert den Ball,
• Der Spieler spielt den Ball zu Position 3,
• Hier wird der Ball gefangen,
• nahe der Rückseite.

Erstens: 1 für 1:

• Spieler hat einen Reifen
• Der Trainer wirft den Ball über das Netz, der Spieler hält den Reifen und muss dafür sorgen, dass der Ball durch den Reifen fliegt.
• Der Spieler gibt den Reifen an den nächsten in der Reihe weiter
• Spieler legt den Ball in den Kasten des Trainers

Nächster Schritt:

• Teilen Sie die Gruppe auf zwei Spielfeldhälften auf
• Spieler 1 schlägt den Ball über das Netz auf.
• Spieler 2 sorgt dafür, dass der Ball durch den Reifen fliegt.
• Spieler 1 reiht sich am Ende der Gruppe bei den Reifen ein.
• Spieler 2 passiert den Korb und nimmt den Ball zum Aufschlag

• Lehrverteidigungssystem
• 1 Seite mit 4: 1. Mal verlassen (= am Netz / 3M Linie)
• Überschuss auf der anderen Seite.
• Rot/Blau wirft den Ball in nr PASPLEK.
• Dann wird der Ball mit einem Schlüsselwurf an Position 2 oder 3 weitergegeben.
• Dieser Spieler fängt den Ball, nimmt einen Angriffslauf auf und wirft den Ball weiter.
• Der Angreifer, der den Ball nicht bekommt, macht AP + Grätschsprung zum Wagen und nimmt den neuen Ball.
• Die Seite mit 4 macht die richtigen Züge.
• Fangen des Balls --> Position 1 läuft hinein und spielt einen BH-Pass zu Position 4 --> überspielt
• 5 Bälle und umdrehen

• Pro 2: 10x
• Weiß trifft den Ball = Zeichen, dass Blau sich rückwärts bewegen darf
• Weiß berührt den Ball --> Blau spielt den Ball in die Mitte des Feldes (Weiß bewegt sich nach der Berührung in die Mitte des Feldes)
• Blue macht einen Hechtsprung nach vorne
• Am 3:
• Wie oben, aber mit Rutschpartie außerhalb der Box --> weitermachen

• Der Trainer bringt den Ball aus dem Rückraum in die Mitte.
• Der mittlere Spieler des Trios muss den Ball sofort für einen der anderen Spieler auflegen.
• Rufen Sie an, wem Sie dienen.
• Auf diese Weise kann der "Nicht-Angreifer" direkt unter dem Netz durchlaufen, um den Ball zu verteidigen.
• Auf der anderen Seite wird ein perfekter Angriff aufgebaut und ein neues Trio steht bereit, um diesen Angriff zu verteidigen und in einen Gegenangriff zu verwandeln.
• Wenn Sie die Rallye gewinnen, zählt das Trio seinen Punkt, aber die nächste Runde beginnt von vorne.

• Auf beiden Seiten, Spieler auf den Positionen 1, 3 und 4.
• Wechselt euch beim Aufstellen des Balls ab.
• Position 4 stellt den Ball auf.
• Ballsetzer schlägt den Ball --> Passgeber läuft hinein und bereitet den Pass vor.
• Position 3 löst sich vom Netz und spielt den Ball diagonal hinüber.
• Die andere Seite macht ihren Zug!
• Der Passgeber bewegt sich auch rückwärts und macht anschließend einen Pass.
• Bei Erfolg weiterspielen.

• Ziel:
• Verteidigungszone 4-5 je nach Verteidigungssystem:
• Block offene Zehe
• Ausführung :
• A = Angreifer |
• S = Setzer |
• P = Passant |
• B = Blocker |
• MB = Mittelblock |
• V = Verteidiger |
• X = Spieler

- X Aufschlag --> A/P --> Pass --> S ( Eindringen Pos 1
)- S Aufbau --> A Pos
4- A --> Angriff Zone 4-5-
V/L --> Verteidigung in Zone X

• Erweiterung :
• MB auf Position
• nach der Verteidigung stellt er sich auf das Rohr --> durch X

• 4 gibt Aufbau auf 1 und 1 greift auf 2 an.
• 2 verteidigt gegen 3,
• 3 gibt Aufbau auf 2 und 2 Angriffe auf 1,
• 1 verteidigt auf 4 und es beginnt von vorne.
• Nachdem 3 und 4 5 Aufstellungen gegeben haben, tauschen sie,
• Die Herausforderung besteht darin, dies zu tun und dabei den Ball im Spiel zu halten.