Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen
- Spieler 1 wirft den Ball zu Spieler 3, der ihn mit der Unterhand zu Person 2 abwehrt.
- Person 2 wirft den Ball zu Spieler 3, der ihn zu Person 1 abwehrt (also jedes Mal diagonal abwehren).
- Erst alles werfen (Spieler 1 und 2, dann alles BH, dann technischer Schlag)
- Der Trainer wirft den Spielern von der 3-m-Linie aus Bälle zu.
- Der Trainer wirft die Bälle tief ins Feld und die Spieler müssen lernen, sie mit der Hand zu verteidigen.
- Es geht darum, schnell zu handeln
- (Halten Sie die Hände bereit, um den Ball notfalls mit der BH zu fangen).
- Pro 2 Spieler 1 Ball
- Person 1 steht am Netz (mit dem Rücken zum Netz).
- Person 2 steht ihr auf einer 3-m-Linie gegenüber.
- Person 1 wirft den Ball weit ins Spielfeld, Person 2 bewegt sich so schnell wie möglich rückwärts und versucht, den Ball zurück nach BH zu spielen.
- Achten Sie auf die schnelle Rückwärtsbewegung, und halten Sie die richtigen Hände bereit, um den Ball zurück zu spielen BH.
- Hier geht es darum, auch tiefe Aufschläge zurückspielen zu können.
- Üben der Abwehr des gegnerischen Angriffs, der Blockdeckung und der Positionierung im Hinterfeld
- 4 im Angriff mit Spielmacher.
- Andere Seite, 1 auf Reserve außerhalb des Kastens (rechts auf Position 1,2) und 3 im Pass und ein Verteidiger.
- Der Rest mit dem Ball an Position 2 auf der Seite des Angreifers.
- Sie werfen den Ball zu den Angreifern, die ihn dann an den SV weitergeben und einen Rückpass erhalten.
- Angreifen von 3 Verteidigern, die zum Angreifer passen.
- Die Reserve betritt das Spielfeld und die Passgeber wechseln sich ab.
- Der letzte Werfer wird zum Empfänger und der Empfänger geht mit dem Ball zur Linie.
- 2 Spieler hintereinander,
- Rückspieler hat Ball
- und der vordere Spieler weiß nicht, wann der Ball gerollt wird.
- Der vordere Spieler läuft, sobald der Ball geworfen wird.
- und muss ihn stoppen, bevor er die tote Balllinie erreicht.
- Variation durch eine andere Art des Stehens oder Haltens vor dem Vordermann.
- A Speicherung
- B Empfang
- C Erstmalige Platzierung Ball
- Eine Verteidigung
- C Fänge
- Von A nach B
- B nach C
- C nach A
Angriffe auf Außen, Mitte und Rücken - 4 greift ruhig auf 3 über den Block von 1 und 2 an - 3 passt auf SV - 1 dreht sich nach dem Block um und greift auf die Mitte an - 4 blockt - 2 und 3 greifen in Deckung an. Variation: - gleich links - gleich rechts
- Spieler A gegenüber von Spieler B
- B hat einen Reifen vor sich.
- A spielt Ball zu B
- B wirft den Ball hoch zum Korb und fängt ihn im Korb
- 1 Spielmacher, 3 Passgeber, 3 oder 4 Angreifer auf der linken Außenbahn. 2 Server.
- Aufschlag -> Pass -> Aufbau -> Angriff -> (Block)
- Server geht zur Reihe der Angreifer,
- Angreifer geht zum Aufschlag.
- Die Passanten bleiben stehen.
- Falscher Service ist keine Gegenleistung.
- Fehlerhafter Pass ist durch.
- Der Angreifer bekommt den Ball.
- Spieler von Angesicht zu Angesicht mit Netz dazwischen
- Der Spieler, der den Ball hat, spielt den Ball weit oder kurz und klopft dann auf den Boden, wenn der Ball weit geht, der Empfangsspieler ruft "weit" und spielt den Ball hoch zum Netz.
- "weit" und spielt den Ball hoch Richtung Netz
- und umgekehrt, kurz gesagt.
- 2 Spieler nebeneinander über Netz 2 mit dem Ball, der Ball trifft die Spieler auf der anderen Seite, die zur Annahme aufrufen und dann jedes Mal eine Aufgabe erfüllen müssen.
- Der Ball wird von dem Spieler gefangen, der keine Aufnahme gemacht hat.