Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

Kings Court-Variante: Die Gewinner ziehen auf das Feld der Gewinner, die Verlierer ziehen aus und 3 neue Spieler ziehen ein.

• 3 Spieler pro Halbzeit (ganzes Feld)
• Trainer bringt den 1. Ball ins Feld der neuen Mannschaft
• maximal 2 Spiele pro Halbzeit
• kein Schlagen, kein Springen, keine Lobs
• Kommunikation pro Team ist notwendig
• das gesamte Feld muss verteidigt werden (ist machbar)
• Bälle, die von der anderen Seite kommen, sind nicht hart, sondern platziert.

• Spieler1 wirft von hinter dem Netz:(3Spieler)
  • 2 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
• Spieler 1 schlägt den Ball, 2 Spieler stellen sich auf und der Trainer greift an, einer der beiden verteidigt, Nr. 2 stellt sich auf und Nr. 3 greift an
  • dann die nächsten 2 Teams Spieler 1 mit Spieler 2 usw.

ON 1 FIELD:

• Gruppen von3/4/5
• 2 Gruppen pro Feld
• 1 Gruppe macht einen Strike Out, nach dem Aufschlag beginnt die Person, die einen Strike Out gemacht hat, um die Bases zu laufen (Baseball)
• die andere Gruppe steht auf der anderen Seite: 3 Personen verteidigen, 1 Person fängt auf Position 3
• Die Verteidiger müssen den Ball so schnell wie möglich zum Fänger bringen. Wenn der Fänger den Ball in den Händen hat, ruft er laut "Stopp" und alle müssen aufhören zu rennen.
• Wenn der Aufschläger im Netz landet oder die Läufer nicht rechtzeitig eine Base erreicht haben, sind sie im Aus und müssen bis zum Seitenwechsel warten, um weiterzuspielen.
• Wenn der Aufschläger ein Ass schlägt, ist dies ein Homerun: Das Gleiche gilt, wenn die Verteidiger den Ball wegschlagen.
• der Fänger der verteidigenden Mannschaft muss auf einer Matte stehen und darf die Matte nicht verlassen, um den Ball zu fangen
• wenn bei der angreifenden Mannschaft 3 Spieler ausfallen, ist es ein Wechsel
• Wenn Sie mit 3 Personen spielen, findet die Auswechslung statt, wenn 2 Personen ausfallen, wenn Sie mit 5 Personen spielen, findet die Auswechslung statt, wenn 3 Personen ausfallen.

• 2 Mannschaften,
  • 1 mit Ball am Netz,
  • 1 ohne Ball auf der toten Balllinie flach auf dem Bauch.
• Der Angreifer ruft seinen Namen, der Verteidiger verteidigt den Ball (der Ball wird unter der Hand geworfen).
  • Dann kurzer Ball an der 3-Meter-Linie.
  • Wechsel nach 10 Bällen

Ausgangsposition ist eine Formation mit 4x4 Spielern und den restlichen Spielern hinter der hinteren Linie von Feld A.

• Der Trainer wirft den Ball in Feld A und die Spieler spielen den Ball 3x über das Netz,
• Feld B verteidigt und versucht, den Ball 3x zurückzuspielen,
• Wenn eines der Teams einen Punkt erzielt, wechseln wir in Paaren.
• Die hinteren Spieler von Feld B verlassen das Spielfeld und stellen sich hinter die hintere Linie von Feld A.
• Die vorderen Spieler von Feld B werden zu hinteren Spielern in Feld B,
• Die vorderen Spieler von Feld A werden zu vorderen Spielern von Feld B, die hinteren Spieler von Feld A werden zu vorderen Spielern von Feld B.
• Ein neues Paar wendet sich dem Feld A zu und wird dort zu den hinteren Spielern.

Neben der Technik ist beim Volleyball auch die Kommunikation wichtig. Und beide Aspekte gelten auch für diese Übung. Und auf Situationen, die anders verlaufen als üblich, angemessen zu reagieren. Bei einer solchen Übung kann man sehr gut sehen, wie unterschiedlich die Spieler sind.

Drei Spieler stellen sich zum Passen auf (Nummern 3, 4 und 5). Spieler 2 steht am Rand der gleichen Hälfte bereit. Die anderen Spieler stehen mit dem Ball bereit, um auf der anderen Seite aufzuschlagen.

• Spieler 1 schlägt den Ball auf (und läuft dann direkt zu Spieler 2, der bereits steht).
• Ein Spieler gibt den Ball ab. Ein anderer Spieler gibt eine Aufstellung. Und der dritte Spieler spielt den Ball über das Netz. Alle drei Spieler müssen den Ball spielen, entweder mit einem Pass, einem Aufbau oder einem Angriff.
• Wenn der Ball über dem Netz ist, drehen sich die Spieler um: 2 betritt das Feld (wo früher 3 war), 3 geht in die hintere Mitte, 4 geht an die Stelle von 5 und 5 geht an die Aufschlagstelle der anderen Hälfte.
• Dann darf der nächste Spieler aufschlagen, in der Auslosung ist dies Spieler 8. Etc.

Was Sie brauchen:

• 4 Bälle
• 7-8 Spieler

• Der Angriff kommt von rechts
• Der Mittel- und Diagonalblock, der Außenangreifer kommt zur Mitte, der Oberangreifer kommt nach vorne
• Der Trainer schlägt den Ball, wir gehen auf unsere Position und verteidigen den Ball vor dem Trainer.
• Zu verlängern durch Beendigung des Angriffs. Denken Sie an taktische Treffer oder gestochene Bälle. (zentral, Position 1, Position 5)

• 1 Spielfeldhälfte; 2 oder 3 Spieler bilden eine Mauer in der Mitte auf 7 Metern;
  • 4 Personen verteidigen;
  • andere liefern Bälle.
• Ausgangsposition der Verteidiger ist die hintere Mittellinie (1 Person)
• Der Trainer wirft den Ball von der Position 3 (Mitte vorne in der Nähe des Netzes) ins Feld. 1. Verteidiger taucht nach dem Ball / passt zu 2/3
• Unmittelbar danach wird der nächste Ball dem nächsten Verteidiger zugeworfen.
• Hohes Tempo; die Spieler müssen zumindest versuchen, den Ball zu berühren, besser ist es, zu verteidigen und zu 2/3 zu passen.

• Es gibt Spieler auf allen Positionen im Feld
• Der Trainer steht an Position 4 auf der gegenüberliegenden Seite (ggf. auf einer Erhöhung)
• Wenn der Trainer den Ball aufwirft, dürfen sich die Spieler bewegen: Zwei-Mann-Block an Position 2 und die anderen bewegen sich zum Verteidigungssystem
• Ballwechsel ausspielen, Angriff aufbauenEvents
  : Reifen oder Matten im anderen Feld aufstellen, um den dritten Ball zu spielen
  
• Umdrehen wie im Spiel. Derjenige, der auf Position 2 steht, holt sich den Ball, der Reservespieler stellt sich auf Position 1.

• der Trainer steht am Netz.
• 1 Person im Außendienst.
• der Trainer wirft schwierige Bälle
• Die Person auf dem Feld muss sie 3 Mal hintereinander abspielen. hinterhältig 3 Mal hintereinander.
• Wenn er/sie dies nicht tut, fahren Sie fort, bis er/sie es schafft.
• Die übrigen Spieler stehen um das Spielfeld herum und fangen die Bälle auf und legen sie in den Wagen zurück.

• Spielen Sie den Ball über Kopf vor sich her,
• wenn es gut läuft, nur Unterhand spielen,
• und später abwechselnd

• 4 stellt sich auf 1 und 1 spielt BH auf 2. 2 verteidigt zu 3,
• 3 gibt Aufbau auf 2 und 2 spielt BH auf 1,
• 1 verteidigt auf 4 und es beginnt von vorne.

• Nachdem 3 und 4 5 Aufstellungen gegeben haben, werden sie ausgetauscht,
• Die Herausforderung besteht darin, dies zu tun und dabei den Ball im Spiel zu halten.
• Wenn das gut läuft, wird technisch angegriffen, anstatt BH zu spielen.