Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

Für 3: 1 Person am Netz, 1 Person auf der hinteren Linie, 1 Person dazwischen.

• Die Person dazwischen geht jedes Mal zur Arbeit, erhält den Ball von der Person am Netz, OH zurück. Ein paar Schritte rückwärts drehen, Ball von der Seitenlinie, OH zurück. Umdrehen und wiederholen (20x Rezeption).
• Kann Fußarbeit oder Schlaganfall sein

Zu zweit: 1 Person am Netz und 1 Person an der 3-Meter-Linie

• Der Ball wird vom Netz bis zur 3-Meter-Linie gespielt, BH zurück.
• Rückwärtsbewegung und Ball wird nach hinten geschlagen, OH zurück
• Dieser Spieler tippt die hintere Linie an, die Person am Netz lässt den Ball aus der Hand fallen. Wiedererscheinen nach 1 Bots

1 Seite des Spielfelds: 1 Spieler auf 2, 1 Spieler auf 4 an der 3-Meter-Linie (mögliche Reserven)

Andere Seite des Feldes: 1 Spieler auf 2 und auf 4 am Netz, 1 Spieler auf 5 und auf 1 (mögliche Reserven)

• Überwurf Die Spieler an der 3-Meter-Linie auf 2/4 werfen den Ball in Überhandtechnik auf 1 und 5. Diese Spieler werden OH fangen und es auf 2/4 am Netz bringen. Nachspiel: Blockieren am Netz + Abtauchen nach dem Pass.
• Passspiel: Zu 1/5, bringt den Ball noch zu 2/4. 2/4 am Netz gehen und den Ball BH in korrekter Technik fangen. Nachspiel: Blocken am Netz+Abspringen nach dem Ballwechsel

1 Person in der Mitte auf der anderen Seite des Netzes:

• Der Ball wird zu 1/5 gepasst/geworfen (klare Entscheidung), 1/5 spielt den Ball in die Mitte des Feldes(3), 1 Meter vom Netz entfernt.
• Diese Person spielt den Ball zu der Person, die keinen Empfang gemacht hat. Wenn 1 den Ball angenommen hat, kommt 5 ans vordere Netz und schlägt den Ball zu 1. 1 setzt diesen Empfang auf 3 zurück.
• 3 geht auf die andere Seite durch RS bleibt, Angreifer wird 3, Reserve kommt rein.
• Nach-Aktion: Blockieren + Wand abklopfen

• C greift diagonal auf 3 und 4 an
• 1 und 2 nach Blockangriff
• 3 und 4 verteidigen, Spielmacher kommt rein
• Aufstellung zu 1,2 oder 3, Angriff zu 3 Verteidigern.
• Diese verteidigen für sich selbst und bringen den Ball in den Kasten

Fanatisch zu zweit spielen

Danach

• 1 mit Ball am Netz,
• 1 ohne Ball auf der Rückenlinie, flach auf dem Bauch.
• Der Angreifer schlägt den Ball, der Verteidiger verteidigt an der 7-Meter-Linie,
  • Dann kurzer Ball auf die 3-Meter-Linie.

• der Trainer steht am Netz.
• 1 Person im Außendienst.
• der Trainer wirft schwierige Bälle
• Die Person im Spielfeld muss die Bälle 3 Mal hintereinander berühren.
• Wenn er/sie dies nicht tut, fahren Sie fort, bis er/sie es schafft.
• Der Rest der Spieler steht um das Spielfeld herum und fängt die Bälle auf und legt sie in den Wagen zurück.

• Der Angriff kommt von rechts
• Der Mittel- und Diagonalblock, der Außenangreifer kommt zur Mitte, der Oberangreifer kommt nach vorne
• Der Trainer schlägt den Ball, wir gehen auf unsere Position und verteidigen den Ball gegen den Trainer.
• Wir wechseln jeweils einen Platz.
• Die übrigen Spieler verteidigen sich selbst und legen den Ball in den Wagen.

• Der Trainer wirft aus dem Netz:
  • 3 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
• Trainer schlägt Ball, 3 Spieler stehen auf und Trainer greift an Einer aus dem Trio verteidigt, Nr. 2 stellt sich auf und Nr. 3 greift an
  • dann die nächsten 3 Teams

Die Grundlagen:

Trainer (Mitte) und Spieler auf 4 am Netz

Trainer wirft den Ball selbst kurz hinter den Block oder in die Mitte oder wirft den Ball zu 4. Dieser Spieler wirft den Ball

Die Verteidigung muss das Problem lösen, indem sie gut nach innen rutscht und/oder kurz hinter dem Block steht. Der SV steht hinten und kommt nach vorne und gibt den Anstoß zur Mitte, links vorne oder diagonal, der den Angriff abschließt. Der Fänger wirft den Ball zurück in den Korb.

Ziel: - Verteidigung auf der richtigen Position. Wer holt sich welchen Ball?

- Schnelles Umschalten von Verteidigung auf Angriff. Mögliche 1. Tempo-Übung im Mittelfeld-Angriff.

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für A gibt.
• A greift diese Einrichtung an.
• 
  

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
• Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
• B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
• B greift erneut an.

A serviert zu B. B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt. B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der daraufhin eine Vorlage für B gibt. B greift diese Vorlage an.

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:
Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball. Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld. B spielt diesen Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe und B greift wieder an.

• Solange die 3 Punkte aus dem Service-Pass kommen, dürfen sie bleiben.
• Die Würfel müssen versuchen, dies zu verhindern, indem sie blockieren und verteidigen, und die X's, indem sie so hart wie möglich aufschlagen.
• Jedes Mal, wenn ein Spieler mit dem Aufschlagpass punktet, haben die drei einen Punkt.
• Punkte können nur mit dem Aufschlagpass erzielt werden.
• Behalten Sie selbst die Punkte im Auge und schauen Sie, wer zuerst 10 Punkte erreicht.
• X1 darf nach dem Aufschlag verteidigen.