Volleyball übungen für technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen
1 SV
- Anzahl der Angreifer auf 52
- Mit eigener Absicht der Ball
PL-Angriffe auf 52
- Auf der anderen Seite stehen 1x Libero und 2 Verteidiger bereit
- Übergabe an TR (Pos 3/4)
Drehung
- Angreifer wird zum Verteidiger
- Verteidiger geht zum Angriff über
- Der Libero bleibt!
Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen
- Die Kellner wechseln sich beim Servieren ab:
- Aufschläger beginnen mit dem Aufschlag, Verteidiger --> Pass zum SV (der Pass MUSS gut sein)
- Verteidiger (3 auf dem Feld und 3 in der Warteschleife) --> nach jedem Pass wechselt der Spieler mit der Warteschleife
- TR steht auf der 2/3-Position und entscheidet, an wen der Punkt geht.
- Ein guter Aufschlag ist ein Punkt, ABER wenn die Verteidiger diesen Aufschlag besser passen, geht der Punkt an den Passanten.
DER MIT 7 PUNKTEN AN ERSTER STELLE STEHT
Teilen Sie die Gruppe in eine Angriffs- und eine Verteidigungsseite.
Angriff
Angriff
- 1 Spieler wirft den Ball dem SV zu
- SV spielt auf Diagonal und 52 (abwechselnd)
- Angreifen
Verteidigung
- TR steht auf 2/3
- Angriff der Verteidiger auf TR --> der Pass MUSS gut sein
Organisation:
- Trio im Pass mit Sv auf 2
- 1 Server und 1 Block auf 2 und 3
Ausführung
- Dienst an Passanten
- Passaufstellung Angriff auf 4
- Server verteidigt auf 5
Organisation:
- Trios bilden
- Zwei einander gegenüber und einer in der Mitte
Ausführung:
- Der Spieler mit dem Ball beginnt mit einem kurzen Ball in die Mitte.
- Der Spieler in der Mitte spielt den BH zurück und dieser Ball wird vom 3. Spieler angegriffen.
- Dieser Spieler spielt den Ball kurz in die Mitte, wo der 1. Spieler eine Aufstellung macht.
- Etc.
Organisation:
- Flotte Dreier machen
- Türsteher verwenden
- Pro Feld 1 Trio
Ausführung:
- Auf dem "Arbeitsfeld" wird der Ball über den Aufsetzer ins Feld gebracht.
- Spiele den Ball in 3 Schritten über das Netz
- Die Spieler laufen unter dem Netz hindurch und nehmen dort den Platz der Mannschaft ein.
- Die Mannschaft dort verteidigt und fängt den Ball
- Vorzugsweise im 2. Kontakt
- Übergeben Sie den Ball und verbinden Sie
Organisation:
- Herstellung von Drillingen
Ausführung:
- Die Drillinge beginnen unter der Aufsicht eines Ausbilders zu arbeiten.
- Der Trainer spielt immer den Ball
- Die Dreiergruppe muss den Ball in 3 Zügen zum Trainer zurückspielen
- Angemessen hohes Tempo
- 3 Verteidiger auf einer Seite des Spielfelds, der Rest auf der anderen Seite, alle mit dem Ball (Aufschläger)
- Die Aufschläger servieren den Ball, die Verteidiger müssen ihn an den TR weitergeben (Position 2/3)
- Wechseln Sie regelmäßig die Spieler!
- Punkte zählen:
- Guter Aufschlag und schlechter Pass ist 1 Punkt, aber falscher Aufschlag ist Abzug von einem Punkt --> Kellner
- Guter Pass ist 1 Punkt, aber falscher Pass ist Abzug von einem Punkt --> Verteidiger
- Wer erreicht als Erster 7 Punkte?
- TR rollt den Ball zu den Servern
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen
- Auf jeder Seite eine Matte auf dem Boden
- Rollen Sie sich auf der Matte und halten Sie sich zur Verteidigung bereit,
- Rückspieler spielt dem Verteidiger den Ball zu (schwierig/auffällig)
- 4 feste Positionen:
- Fester Pass,
- Behobener Angreifer
- 2 Verteidiger
- Der Angreifer entscheidet, was er tun will
- Der Verteidiger spielt den Ball immer zurück zum Passgeber
- Verteidigung - Pass - Angriff
- 4min/pers
- Teilen Sie die Gruppe in Paare ein
- davon 1 Paar auf der anderen Seite (Aufschlag)
- 1. Paar bereit für den Aufschlagdurchgang
- Nach dem Aufschlag geht der 1. Aufschläger auf die andere Seite,
- Der 2. Aufschläger geht nach dem Aufschlag zum 1. Aufschläger hinüber
- Verteidiger: einen Angriff aufbauen, der Ball muss in Dreiergruppengespielt werden
- Das Paar, das verteidigt/angreift --> aufschlagen
- Etc
- Anzahl der Spieler, die aufschlagen und andere Pässe/Verteidigungen spielen
- Nach dem Aufschlag geht der Aufschläger auf die andere Seite --> Wartezimmerpass/Abwehr
- an 2/3 weitergeben --> ablegen
DREHUNG
- Server --> andere Seite Warteraum (Abwehr) --> Zuspieler --> Rückschläger --> Rückschläger --> Aufschlag
VERLÄNGERUNG
- Anstelle des Außenverteidigers ein regulärer SV --> Passer greift eigenen Ball an
- Angreifer --> Aufschlag
- SV bleibt stehen (ändern)