Beachvolleyball drills

• Dois contra dois
• O treinador traz a bola
• As equipas jogam em rally uma contra a outra
• O que perder sai
• Entram os substitutos

Duas equipas com um máximo de 4 pessoas, 1 bola.Em ambos os lados 2 pessoas no campo, outras pessoas atrás da linha de fundo.Objetivo:marcar 1x no outro campo (dentro das linhas).Regras:Começar com um serviço simples por baixoJogamos ténis por baixo, por isso 1x por cima da rede.A bola difícil pode saltar uma vez, mas depois a bola deve ser devolvida com: 1 mão, um pé ou a cabeça.Erro cometido => sair do campo, para a linha de fundo, o novo jogador assume o comando.

Pés fora do chão!

• Os jogos são disputados em 2 equipas iguais.
• Aplicam-se as regras normais do voleibol de praia e os pés devem estar fora da areia em cada contacto.
• Uma adição extra pode ser a rotação de um lugar na sua equipa cada vez que a bola é jogada sobre a rede.
• A bola tem de passar por cima da rede no 3.