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Ejercicios
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Baloncesto ejercicio: 1 contra 1 a campo completo
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
,
defender
,
ataques
1 contra 1 a campo completo
Configuración:
1 defensa bajo cada aro
2 filas en el medio campo
1 contra 1 en cada lado del campo
Si me meten sigo defendiendo, sino cambio. En cuanto el atacante lanza el balón, tiro. entrada o robo, ya puede salir el siguiente.
Gana el primero en meter 10
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10