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Baloncesto ejercicio: 1 vs 1 con pase a cancha completa
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
1 vs 1 con pase a cancha completa
Configuración:
Todos a la línea de fondo
1 grupo en la línea de tiros libres con balón
1 grupo cerca de la línea de banda
Los jugadores se dan 3 pases
Importante que caminen en línea recta
Después del último pase jugamos 1 contra 1, alrededor de la línea del medio.
La defensa cierra el centro, empuja al atacante hacia la línea lateral.
Variación:
1 defensor extra bajo el cubo
El defensor extra sólo puede ayudar si el atacante va a la línea de fondo.
Si el atacante va al centro, no hay ayuda.
Hacer esto para obligar al jugador a no dar al medio
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: