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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: 1 vs 1 en línea media
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
1 vs 1 en línea media
2 grupos cerca de la línea de medio campo.
2 jugadores miran hacia la portería.
El entrenador lanza el balón hacia la portería.
2 jugadores luchan por el balón y juegan 1 contra 1.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: