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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: 2 jugadores 2 pelotas
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
atrapar
,
regatea
2 jugadores 2 pelotas
Pase por detrás de la espalda (pase al mismo tiempo)
Jugadores frente a frente (lanzamiento de balón, pase de otro jugador, pase de vuelta y del propio balón)
El mismo ejercicio pero ahora con golpe (palmas)
Pasar ejercicios opuestos entre sí (1 rebote, otro pecho)
Ejercicio de pase (salir y pasar con una mano, al contrario)
https://www.youtube.com/watch?v=8tCs7T_T9pI
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14