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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: 3 contra 3 con 1 pasador
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
defender
,
ataques
3 contra 3 con 1 pasador
Alineación inicial:
3 contra 3 en media cancha
1 pasador
Conducta:
Jugamos 3 contra 3
El pasador no participa en el ataque, sólo pasa.
Después de 3 ataques, el pasador cambia con otra persona
Progresión:
Primeros 3 pases sin regate
Regresión:
Defensa con las manos a la espalda
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
7
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: