Baloncesto ejercicio: 3 hombres fast break -> transición

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar , rebote , condición , ataques

3 hombres Fast break -> Transición

  • El azul hace un pase de tabla a la derecha del aro y esprinta a la izquierda alrededor del pilar hacia el lado opuesto.
  • El blanco atrapa el balón en el aire y hace un pase de tabla, esprinta hacia la derecha alrededor del pilar y esprinta hacia la línea central.
  • El rojo recibe el pase, gira hacia el lado derecho ya en el aire, hace un pase de salida al blanco y cruza esprintando.
  • El blanco hace un pase largo al azul y cruza esprintando.
  • El azul hace una bandeja y esprinta a través del lado derecho hacia el otro lado.
  • Blanco esprinta a lo largo del pasillo izquierdo y esprinta de nuevo hacia el otro lado.
  • Rojo coge el rebote y hace otro pase de salida a blanco.
  • Blanco pasa a azul otra vez.
  • Azul hace una bandeja... etc, etc
  • Ritmo alto.
  • Intentar ejecutar este ejercicio sin driblar.
  • Señalar claramente la salida.
  • ¿Cuántas veces se puede anotar sin dejar que el balón toque el suelo?
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Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
1
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors