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Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: 3 out- 2 in drill
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
sistema
3 out- 2 in Drill
Posición 2 o 3 fuera.
Alimenta el puesto.
El jugador se mueve después del pase a la izquierda o a la derecha.
Recuperar el balón del poste, disparar. (Máximo un regateo)
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
6
Materiales necesarios:
Bola
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors