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Ejercicios
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Baloncesto ejercicio: 3x3 pases, carrera libre y defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
,
defender
,
ataques
3x3 pases, carrera libre y defensa
Alinear 3x3. Balón en el centro, sin regates.
El jugador con balón debe pivotar y proteger el balón.
Los jugadores sin balón corren libres,
Los defensores dividen la visión para interceptar el balón
Prestar atención a los buenos pases
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
6
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12