Baloncesto ejercicio: 4 pases de esquina (bob knight)

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

4 pases de esquina (Bob Knight)

  • Alineación inicial:
    • 1 grupo cubo inferior izquierdo
    • 1 grupo cubo superior izquierdo
    • 1 grupo cubo inferior derecho
    • 1 grupo cubo superior derecho
    • 1 balón
  • Recorrido:
    • Jugador 1 pasa a jugador 4
    • El jugador 4 devuelve el pase al jugador 1 que viene corriendo hacia él
    • El jugador 1 hace un pase al jugador 4
    • Después de esto, comienza la siguiente sesión:
      • Jugador 1 a jugador 4
      • Jugador 4 a jugador 2
      • Jugador 2 a jugador 3
      • Jugador 3 a jugador 1
    • Este ejercicio dura como máximo 2 minutos y sirve para que los jugadores estén alerta
  • Progresión:
    • Con 2 balones
    • Con 3 pelotas
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Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: