Baloncesto ejercicio: acabar bajo presión

Requisitos:Los jugadores deben dominar el layup a toda velocidad

Objetivo:Atrévete a terminar la canasta bajo la presión de undefensorque te sigue

Organización:

• el defensor sólo puede cruzar la línea de medio campo en el primer regate
• el atacante puede hacer fintas
• si el defensor entra, debe volver a poner ambos pies detrás de la línea central antes de volver a defender
• El atacante regatea hacia la canasta lo más rápido posible y termina con una canasta.
• Terminando con una colocación
• El ganador toma el balón y conecta por detrás de los atacantes en la otra mitad de la cancha
• el perdedor sigue defendiendo en la misma mitad
• dependiendo de la habilidad de los atacantes, permiten al defensor cubrir más o menos distancia

Puntos de enseñanza:

• driblar a toda velocidad
• no distraerse con el defensor que se aproxima

Variaciones:

• aumentar la presión haciendo que el defensor comience más cerca de la canasta
• Haz que los jugadores empiecen sentados o tumbados. El defensor sólo puede levantarse DESPUÉS de que el atacante