Baloncesto ejercicio: acopios - estado

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , encajar , rebote , atrapar , calentamiento , regatea , condición

Acopios - estado

  • Dos filas en la línea de medio campo
  • Los dos primeros tienen una pelota - Derecho
  • Desde la línea central regatea a la canasta:
    • Layup (15 golpes consecutivos, el pateador cuenta, de nuevo si no cuenta)
    • Tiros a canasta (7 seguidos)
  • El receptor comienza como el regateador.
  • El entrenador se mueve más atrás.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors