Baloncesto ejercicio: adelantar 3 opciones de campo de cuartos

Requisitos:los jugadores deben ser capaces de realizar una subida desde un pase rebotado

Objetivo:aprender a crear oportunidades de gol para ti como delantero

Organización:

La ayuda está fuera: así se puede jugar con dos foursomes en una canasta y obligar a los jugadores a no utilizar el espacio donde está la ayuda en el juego.

• Hazlo, tómalo y juega hasta el 5.
• El guardia regatea desde el círculo central
• al mismo tiempo 2 hace un corte en V
• si el defensor 4 se excede, entonces continúa el corte en V hasta al menos un metro
• por encima de la línea de tres puntos y corriendo hacia atrás para el pase de espaldas
• si no se puede hacer el pase atrás porque el defensor 4 se queda entre el balón y el 2
• luego 1 regate a la banda
• y puestos 2 en el bloque
• recibe el balón a través de un pase de rebote desde la banda
• y juega 1 contra 1
• si el defensor 4 no pasa, el 1 pasa al 2
• El 2 hace una finta y va con fuerza a la canasta

Toda la puntuación de:

• de vuelta por
• 1 a 1 desde el ala
• 1 contra 1 del bloque

Ofensiva Mtm

Si 2 no pasa, 2 corre hacia el círculo central y recibe el pase de 1. El ciclo vuelve a empezar, pero ahora con 1 en la posición de delantero.

Puntos de enseñanza:

• si puedes ver el hombro de tu defensor en la línea de pase cuando haces el corte en V, esto es una repetición
• y tienes que llevar al defensor al menos un metro por encima de la línea de tres puntos hacia la línea lateral
• imprimir a toda velocidad cuando pasa la espalda
• el pase de espaldas es casi siempre a una mano, desde el regate con un rebote plano
• al desplazarse, primero llevar al defensor al cubo, girar 180 grados (pin y spin) y aterrizar en el bloque con un salto (ambos pies fuera de la línea del cubo)