Baloncesto
Inicio de sesión
Registro
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: ataque - 5 fuera de base
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
,
ataques
Ataque - 5 fuera de base
Explicación del ataque básico 5 out
Práctica en seco (sin balón)
Con balón, práctica en seco y pase
Con el balón y si el entrenador dice que sí, ajusta al jugador que corta y coloca
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16