Baloncesto ejercicio: ataque (rebote, salida, 3x0, y luego 2x1 o correr hacia atrás desde el lado)

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar , rebote , calentamiento , condición , defender , ataques

Ataque (rebote, salida, 3x0, y luego 2x1 o correr hacia atrás desde el lado)

Tres equipos con un balón.

  • El entrenador lanza el balón contra el tablero, el equipo debe rebotar y elegir la salida.
  • ¡El entrenador bloquea un lado para que tengan que elegir y pedir la pelota!
  • La salida regatea hacia el centro y 3X0 termina con un lay-up (tempo.)

  • Según el nivel de los sub12 explicar: salida, pedir el balón (manos), rellenar líneas y correr el ataque.
  • El entrenador puede seguir actuando como un elemento de distracción en el 2x1, prestando atención a los regates de los zurdos y de los diestros.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
21
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12