Baloncesto ejercicio: balones de baloncesto en funcionamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Balones de baloncesto en funcionamiento

  • Hay un cono a 6 metros delante del declarante.
  • El trabajador se acerca al cono, toma una acción evasiva y camina hacia atrás.
  • Lanza la pelota delante del trabajador.
  • Reprodúcelo inmediatamente, camina hacia el cono de nuevo y gira en la otra dirección.
  • La mayoría de los jugadores atrapan y devuelven el balón con una sola mano, utilizando la mano exterior.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
10
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20