Baloncesto ejercicio: bola de salto

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , potencia

Bola de salto

  • Dos jugadores con un balón.
  • Ambos jugadores sostienen el balón y tiran con fuerza para soltarlo del otro.
  • Al mejor de 3 perdedores 5 flexiones.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors