Baloncesto
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clase de gimnasia
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Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: boxeo
Adecuado para las siguientes técnicas:
rebote
,
bloques
Boxeo
4-8 jugadores en cada canasta.
2-4 atacantes, 2-4 defensores.
1 tirador.
Entrenador si es necesario.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors