Baloncesto ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea , ataques

Calentamiento

  • Divida el grupo en dos.
  • Mismo ejercicio a ambos lados del campo:
  1. Lay-up L&R
  2. Salto parada - cruce
  3. Zigzag y cambio de velocidad
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
8
2
Adecuado para los siguientes niveles: