Baloncesto ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

  • Levanta la rodilla con una pierna, deja la otra recta
  • Cambiar de pierna en el pilar
  • Con 1 pierna engancha las nalgas, deja la otra pierna recta
  • Cambiar de pierna en el pilón
  • Cambia las rodillas, mueve los brazos con el pilón
  • Hacer movimientos de pase en la carrera
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
21
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: