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Baloncesto ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Calentamiento
Cuidado: dejar pasar el balón, deslizamientos profundos y pase ajustado delante del hombre.
El primer jugador corre sin el balón hacia el peón de cierre.
Se desliza al segundo peón.
Girar -> pasar el balón -> terminar el balón.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bola
2
Peones
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U21
U22