Baloncesto ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea

Calentamiento

  • Todo el mundo una pelota.
  • 10 minutos en el reloj
  • Haz un movimiento cerca de los zigzags.
    • Cruce.
    • Detrás de la espalda.
    • Entre las piernas.
  • Termina con un salto dentro del tiro de tres puntos.
  • Slalom alrededor de los peones
  • Entre los dos sombreros y hacer un paso de euro.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
6
Materiales necesarios:
6
2
15
Adecuado para los siguientes niveles:
U21
U22