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Baloncesto ejercicio: calentamiento - codo de tiro
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
Calentamiento - codo de tiro
2 filas en la línea de fondo, 2 bolas (primero mira si funciona con 2 bolas).
Jugador delantero sin balón.
Llega hasta el codo al otro lado del cubo.
Recibe el balón.
Toma el tiro (rebote propio, balón a la fila del lado donde toma el tiro.
El jugador que pasa corre alrededor del jugador hacia el otro lado del cubo.
Recibe la pelota.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14