Baloncesto ejercicio: calentamiento: colocación y tiros

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Calentamiento: colocación y tiros

  • 2 filas en la línea de fondo.
  • Jugador delantero de una fila sin balón.
  • El jugador sin balón camina alrededor del pilón, recibe el pase del jugador delantero de la otra fila y realiza el lanzamiento.
  • Atrapa el balón por la espalda.
  • El jugador que ha pasado corre alrededor del pilón y recibe el balón.
  • Ajustes:
    • Aleja el pilón cada vez más.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12