Baloncesto ejercicio: calentamiento: ronda de tareas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea , condición

Calentamiento: ronda de tareas

  • Slalom alrededor de los peones. (regateo bajo)
  • Sobre el banco:
    • Regate bajo en el suelo, cruzado.
  • Fila de peones:
    • Regatea con la izquierda y toca cada cono con la derecha.
  • Flexiones/barriga en la línea media.
  • Layup.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12