Baloncesto ejercicio: calentamiento transición ofensiva con 3

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Empieza con tres en la línea de fondo.
Se corre de cono en cono hasta que el entrenador lanza el balón contra el tablero.
El jugador más cercano coge el rebote, el jugador más alto se escapa, el jugador del medio es el guardián.
El delantero corre hacia la línea de tres puntos del otro lado y luego corre por la banda - hacia el balón y recibe el balón.
Regate a la línea de tres puntos - balón al remolque que se clava y gira + remata.
Los otros 2 reciben el balón desde la línea de fondo y también rematan.
A cambio - el azul corre hacia el frente - hacia el cono y vuelve a la pelota
El rojo toma la última pelota y pasa al frente.
El guardia corre hacia delante y recibe el balón del azul y remata.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No se aplica

U15

U16