Baloncesto ejercicio: calentamiento transición ofensiva con 3

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento Transición ofensiva con 3

  • Empieza con tres en la línea de fondo.
  • Se corre de cono en cono hasta que el entrenador lanza el balón contra el tablero.
  • El jugador más cercano coge el rebote, el jugador más alto se escapa, el jugador del medio es el guardián.
  • El delantero corre hacia la línea de tres puntos del otro lado y luego corre por la banda - hacia el balón y recibe el balón.
  • Regate a la línea de tres puntos - balón al remolque que se clava y gira + remata.
  • Los otros 2 reciben el balón desde la línea de fondo y también rematan.
  • A cambio - el azul corre hacia el frente - hacia el cono y vuelve a la pelota
  • El rojo toma la última pelota y pasa al frente.
  • El guardia corre hacia delante y recibe el balón del azul y remata.

Propiedades del ejercicio

10
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16