Baloncesto ejercicio: cambio de mano rápido.

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea , condición

Cambio de mano rápido.

  • Los jugadores se reparten por la sala; todos tienen una pelota.
  • El balón se sujeta entre las piernas con las dos manos, con la derecha por delante del cuerpo y la izquierda por detrás.
  • El balón debe sostenerse entre las piernas con la mano derecha delante del cuerpo y la izquierda detrás del cuerpo.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

12
12
Materiales necesarios:
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors