Requisitos previos:Dominio del cruce de jugadores y de la espalda
ObjetivoPara aumentar la velocidad al cambiar de mano
Organización:
Coloca 5 peones en línea recta desde la línea de tres puntos cruzando la línea de tiros libres extendida hacia el cruce de la línea de banda y la línea de medio campo. Los peones se colocan a menos de 1 metro de distancia.
los jugadores zigzaguean entre los peones con un cruce bajo
terminar con la colocación
tiro al aire libre
tiro en salto con empuje
empuje de la puesta en marcha
Puntos de enseñanza:
mirar por encima del balón y examinar el campo delante de ti
La pierna del lado del balón está delante
Entrega el balón
El regate cruzado es hacia atrás por delante del cuerpo y bajo
con un paso abierto en la otra dirección
siempre hacer un regateo en el medio
La pelota está baja
El rebote es plano y duro
Variaciones:
empezar a la izquierda y a la derecha
detrás de la espalda en posición
Peones en la mitad defensiva y un defensor en la mitad ofensiva, directamente sobre la línea de medio campo. Pasar al defensor con uno de los movimientos practicados