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Baloncesto ejercicio: cazando el ratón
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
Cazando el ratón
Se juega con un mínimo de 4 jugadores
1 ratón que tiene una camiseta o un trozo de tela en la parte trasera del pantalón
1 perro que tiene una pelota de tenis
2 gatos sin atributo
el ratón corre con el perro
los gatos tratan de agarrar la cola del ratón y llevarlo a su cono
pero el perro puede golpear al gato con la pelota de tenis y éste hará un castigo de su elección en el campo.
cuando hay más jugadores se puede crear un grupo y jugar 2 partidos juntos
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: