Baloncesto ejercicio: cilindro

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Cilindro

Grupos divididos sobre cestas, 2 pilones en la cabeza del cuboIntenta conseguir números iguales para que podamos hacer un concurso
  • Empieza por abajo.
  • Corre hacia el pilón.
  • Se desliza sobre la línea de tiro libre.
  • De vuelta a la base.
  • De nuevo (línea de grifo).
Colóquese en un lado para que los jugadores puedan correr directamente hacia el otro (flexiones de perdedor).
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
25
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14