Baloncesto ejercicio: cinco fuera

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques

Cinco fuera

Todos se colocan de espaldas a la portería.
  1. El primero lanza su bola contra el tablero y corre hacia el otro lado en el punto 5.
  2. El segundo lanza el balón y corre hacia el otro lado en el punto 4.
  3. El tercero lanza el balón y corre hacia el otro lado en el punto 3.
  4. El cuarto lanza el balón y corre hacia la banda y pide el balón y regatea hacia el lado contrario en el punto 1.
  5. El quinto coge el balón, rebota y pasa al hombre del ala y corre hacia el otro lado en el punto 2.
  6. Entonces, juega el balón y corta hacia la portería.
  7. Luego, terminar con un tiro de canasta o de salto.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
5
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14