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Baloncesto ejercicio: círculo, bola en el centro
Adecuado para las siguientes técnicas:
1-5 metros
Círculo, bola en el centro
Los jugadores se colocan en círculo, cada uno con una pelota
Una pelota se encuentra en el centro. (Bola grande)
Intenta golpear la pelota.
Puedes mantener el balón en el círculo usando los pies
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: