Baloncesto
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clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: círculos con toboganes
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
Círculos con toboganes
Entrenamiento al aire libre:
Corre con deslizamientos sobre la línea de fondo
Siempre a la orden
Flexiones,
Sentadillas,
El rap,
Tablas,
Salto,
Sentadilla baja (30 seg)
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12