Baloncesto ejercicio: colocación con zigzag (forma de juego)

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , calentamiento , regatea

Colocación con zigzag (forma de juego)

Asegúrese de que todos los jugadores tengan un balón
  • El jugador comienza en el puesto junto al cubo.
  • El jugador regatea hacia la canasta
  • Variaciones:
    • El jugador se detiene en dos pies = salto
    • El jugador inicia el ritmo de dos cuentas = lay-up
      • Desde el lado derecho: primer pie derecho, caída con el pie izquierdo.
      • Desde el lado izquierdo: primero con el pie izquierdo, luego con el derecho.
  • El jugador recoge su propio rebote y regatea el poste.
  • El jugador zigzaguea a través de los postes.
  • El jugador vuelve a unirse a la línea cerca de la canasta.
En un grupo grande, este ejercicio puede realizarse en ambos lados de la cancha.
  • Quien sea el primer grupo en alcanzar 20 puntuaciones, gana.
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Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
12
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12