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Ejercicios
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Baloncesto ejercicio: colocaciones continuas en el campo
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
regatea
,
condición
Colocaciones continuas en el campo
2 filas en la línea central en cada basktet (paso pequeño)2 bolas por fila
Los jugadores delanteros realizan la colocación y pasan al primer jugador sin balón de la otra fila.
Variante (con 1 o 2 bolas)
Después de la colocación, rompe el pase por todo el campo.
El jugador que recibe comienza cuando el jugador correspondiente atrapa su propio balón.
¡Comienza siempre simultáneamente con 2 bolas!
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12