Baloncesto ejercicio: con la resistencia física

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Con la resistencia física

Requisitos:los jugadores deben ser capaces de regatear con dos balones al mismo tiempo

Objetivopermitir a los jugadores mantener el control del balón contra la resistencia física

Organización:

  • el defensor mantiene las manos sobre los hombros del regateador
  • se desplaza hacia atrás junto con el regateador, pero ofrece cierta resistencia
  • a lo ancho del campo, cambio en la línea de banda
  • regates iguales o desiguales
  • posiblemente una pelota de mujer en una mano y una de hombre en la otra.

Puntos de enseñanza:

  • driblar con potencia desde la muñeca
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

0
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors